Pilas de Berenjenas a la Parrilla con Tomate y Queso Feta

Pilas de Berenjenas a la Parrilla con Tomate y Queso Feta
Pilas de Berenjenas a la Parrilla con Tomate y Queso Feta requiere aproximadamente 50 minutos de principio a fin. Una porción contiene 377 calorías, 7g de proteína, y 33g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.07 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de aceite de oliva, berenjenas, queso feta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Funciona bien como un plato de acompañamiento bastante barato para El Cuatro De Julio. 3 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es traído a usted por Epicurious. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario, apto para fodmap y vegetariano dieta. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 68%. Recetas similares incluyen Berenjena a la Parrilla, Tomate y Queso Feta, Pilas De Berenjenas A La Parrilla Con Tomate Y Queso Feta, y Pilas de Berenjena y Tomate a la Parrilla.

Instrucciones

1
Mezcle la albahaca con aceite y 1/2 cucharadita de sal en la licuadora hasta que esté finamente picada.
Ingredientes que necesitarás
AlbahacaAlbahaca
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
2
Vierta en un colador forrado con papel toalla o filtro de café sobre un tazón y deje escurrir durante 20 minutos. Junte los lados de la toalla o el filtro y presione suavemente sobre él para extraer más aceite. (Tendrá un generoso 1/3 de taza de aceite. Reserve 1 cucharada de aceite de albahaca por separado para servir. Raspe los sólidos de albahaca en un tazón pequeño y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De AlbahacaAceite De Albahaca
ExtraerExtraer
CaféCafé
AlbahacaAlbahaca
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
TazónTazón
3
Prepare la parrilla para cocinar sobre carbón a fuego medio caliente( calor moderado para el gas); consulte "Procedimiento para asar a la parrilla" a continuación.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Mientras la parrilla se calienta, corte los fondos de las berenjenas, luego corte 6 rondas transversales (1/2 pulgada de grosor) de cada una, comenzando por el extremo cortado. Reserva el resto de la berenjena para otro uso.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Corte 4 rodajas (1/3 de pulgada de grosor) de tomate grande y 2 rebanadas centrales (1/3 de pulgada de grosor) de cada tomate mediano, reservando el tomate restante para otro uso.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
6
Unte ligeramente las rodajas de berenjena por ambos lados con aceite de albahaca y espolvoree con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Ase en una parrilla ligeramente engrasada, cubierta solo si usa una parrilla de gas, volteándola de vez en cuando, cepille ligeramente la berenjena con más aceite de albahaca de vez en cuando si se ve seca, hasta que la berenjena esté muy tierna, de 6 a 10 minutos. (Deje la parrilla de gas encendida.)
Ingredientes que necesitarás
Aceite De AlbahacaAceite De Albahaca
BerenjenasBerenjenas
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
1
En la bandeja para hornear, coloque 4 rondas de berenjena más grandes una al lado de la otra y extienda cada una con una generosa 1/2 cucharadita de sólidos de albahaca reservados, luego cubra cada una con 1 de 4 rondas de tomate más grandes. Sazone los tomates con sal y pimienta y cubra cada uno con aproximadamente 1 cucharada de queso feta. Haga otra capa con rodajas de berenjena de tamaño mediano, sólidos de albahaca, rodajas de tomate medianas, sal, pimienta y queso feta, luego cubra con el resto de berenjena y queso feta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
BerenjenasBerenjenas
TomateTomate
PimientaPimienta
ExtenderExtender
AlbahacaAlbahaca
Queso FetaQueso Feta
SalSal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Coloque la bandeja para hornear en la parrilla y cocine las pilas, con la tapa de la parrilla cerrada, hasta que se caliente y el queso en la parte superior se ablande, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
ParrillaParrilla
3
Transfiera las pilas a 4 platos y rocíe los platos con el aceite de albahaca reservado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De AlbahacaAceite De Albahaca
4
Procedimiento de Asado a la Parrilla
1
Caliente: Cuando puede sostener su mano allí durante 1 a 2 segundos
2
Medio-caliente: 3 a 4 segundos
3
Baja: 5 a 6 segundos
4
Si usa una parrilla de gas, precaliente los quemadores a fuego alto, cubiertos, durante 10 minutos, y luego, si es necesario, reduzca al calor especificado en la receta.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
1
Si no puede asar a la parrilla al aire libre, cocine la berenjena en una sartén grande con bordes calientes ligeramente engrasada (de 2 quemadores) a fuego moderadamente alto, volteándola una vez, aproximadamente de 20 a 25 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
ParrillaParrilla
2
Hornee las pilas en una bandeja para hornear poco profunda en un horno precalentado a 232°, aproximadamente 8 minutos.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud21
Revista