Pilaf de Pollo y Arroz Integral

Name: Pilaf de Pollo y Arroz Integral
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 40
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 cucharadas de mantequilla derretida Tocino OSCAR MAYER, cortado en trozos de 1 pulgada; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral de grano largo cocido caliente; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil fresco picado; 1 cebolla picada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Queso Parmesano Rallado KRAFT; 1 pimiento rojo, picado; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechugas de pollo sin piel y deshuesadas pequeñas; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO guisantes a presión de azúcar frescos, cortados en diagonal por la mitad; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el Pilaf de Pollo y Arroz Integral. Esta receta hace 40 porciones con 43 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 25 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra pechugas de pollo, arroz integral, cebolla y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 25%. Esta partitura no es tan buena. Recetas similares incluyen Pollo Harissa con Miel y Arroz Integral Germinado Pilaf, Pilaf de Arroz Integral, y Pilaf de Arroz Integral.

Instrucciones

Cocine y revuelva el tocino en una sartén grande antiadherente a fuego medio durante 5 minutos. o hasta que esté crujiente.

Ingredientes que necesitarás

Tocino

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el tocino de la sartén con una cuchara ranurada; escúrralo sobre toallas de papel. Deseche las gotas de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Tocino

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Toallas De Papel

Sartén

Agregue el pollo a la sartén; cocine de 5 a 6 min. en cada lado o hasta que estén dorados en ambos lados y listos (165F).

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera el pollo al plato; cúbralo para mantenerlo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue las cebollas y los pimientos a la sartén; cocine y revuelva 3 min. Agregue los guisantes y el agua; cubra. Cocine a fuego lento de 4 a 5 minutos. o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas. Agregue el arroz; transfiera a un plato para servir.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal