Pilaf de Cebada con Espinacas, Tomates, Menta y queso Feta

Name: Pilaf de Cebada con Espinacas, Tomates, Menta y queso Feta
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 85 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 3/4 taza de queso feta desmenuzado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible menta fresca finamente picada; 4 dientes de ajo, en rodajas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebada de cocción rápida sin cocer; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tazas de espinacas frescas (aproximadamente; 769 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de verduras orgánico (como Swanson Certified Organic)

El Pilaf de cebada con Espinacas, Tomates, Menta y queso Feta podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 5 porciones con 387 calorías, 13g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1.66 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de cebada de cocción rápida, queso feta, menta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la cebada de cocción rápida, puede seguir este plato principal con el Galletas de avellana, cebada y cacao como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 32 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta partitura es estupenda. Tratar Pilaf de Arroz Feta con Espinacas, Filete en Rodajas con Salsa de Orégano y Tomates Asados con Perejil, Pilaf de Cebada con Champiñones, Pimientos Rojos y Espinacas, y Pilaf de Cebada con Champiñones, Pimientos Rojos y Espinacas para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una sartén grande y profunda a fuego medio; agregue el aceite.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo; saltee 30 segundos. Agregue las espinacas y cocine durante 3 minutos o hasta que se marchiten.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Ajo

Agregue la cebada, los tomates, el caldo y la sal. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego a bajo y hervir a fuego lento durante 20 minutos o hasta que la cebada esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Tomate