Pilaf de Arroz Integral con Aceitunas Verdes y Limón
Necesita un guarnición vegetariana y sin gluten? Pilaf de Arroz Integral con Aceitunas Verdes y Limón podría ser una súper receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 8g de grasa y un total de 292 calorías. Para 93 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra ramitas de tomillo, queso de cabra añejo, arroz integral de grano corto y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar Pilaf de Arroz Integral, Pilaf de Arroz Integral, y Pilaf de Arroz Integral y Zanahoria para recetas similares.
Instrucciones
En una cacerola grande, caliente las 2 cucharadas de aceite.
Agregue las cebollas y el ajo y cocine a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablanden, durante 8 minutos.
Añadir el agua, el arroz, el tomillo y la hoja de laurel y llevar a ebullición durante 1 minuto.
Retirar del fuego, tapar y dejar reposar durante 30 minutos.
Mezcle 1 cucharada de sal en el arroz. Tape y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que la mayor parte del agua se haya absorbido, aproximadamente 30 minutos.
Retirar del fuego; desechar la hoja de laurel y el tomillo. Agregue las aceitunas, el perejil, la albahaca picada, el jugo de limón y la ralladura de limón y sazone con sal y pimienta. Coloca el arroz con una cuchara en tazones.
Rocía con aceite de oliva y decora con el queso de cabra y las hojas de albahaca; sirve.