Pilaf de Arroz Confeti con Linaza Tostada

Name: Pilaf de Arroz Confeti con Linaza Tostada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz basmati o de grano largo sin cocer; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible linaza; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo zumo de limón fresco; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath corteza de limón rallada; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath (ya sea o regular)

El arroz Pilaf de Confeti con semillas de Linaza tostadas podría ser la guarnición que está buscando. Para $1.13 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 266 calorías, 6g de proteína, y 7g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Si tienes cebolla, linaza, perejil y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Arroz y Fideos Pilaf con Almendras Tostadas, Pilaf de Arroz con Cerezas Secas y Pistachos Tostados, y Pilaf de Cebada Confeti.

Instrucciones

Coloque la linaza en una sartén antiadherente pequeña; cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que esté tostada, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Linaza

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque la linaza en una licuadora; procese hasta que esté picada.

Ingredientes que necesitarás

Linaza

Equipo que necesitarás

Blender

Caliente el aceite en una cacerola a fuego medio hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la cebolla; cocine a fuego medio durante 3 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Añadir el arroz. Cocine 1 minuto; revuelva constantemente. Agregar el caldo y llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que el arroz esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Caldo