Pierogi con Col al Curry

Pierogi con Col al Curry
Pierogi con col al Curry podría ser justo la obra que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 12g de grasa y un total de 271 calorías. Para $1.3 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Esta receta es típica de la cocina de Europa del Este. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Si tienes yogur griego, pimentón, jugo de lima y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Tratar Pierogi de Patata con Repollo Salteado y Manzanas, Pierogi Con Relleno De Col Y Mantequilla Clarificada, y Pierogi falso sobre Col y patatas O'Brien para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 400 grados F.
Equipo que necesitarás
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
2
Combine el yogur, las cebolletas, el jugo de lima y 3 cucharadas de agua en un tazón pequeño; sazone con sal. Refrigere hasta que esté listo para servir.
Ingredientes que necesitarás
Aguacate Hass Ligeramente MachacadoAguacate Hass Ligeramente Machacado
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
3
Combine 2 cucharadas de mantequilla con el pimentón en un tazón grande apto para microondas; hornee en el microondas hasta que la mantequilla se derrita, aproximadamente 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Onzas Fluidas De Agua FrescaOnzas Fluidas De Agua Fresca
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
Equipo que necesitarás
Orégano Seco, 1/3 De Palma LlenaOrégano Seco, 1/3 De Palma Llena
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
4
Agregue el pierogi congelado y revuelva para cubrir.
5
Extienda los pierogi en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio, transfiéralos al horno y hornéelos, volteándolos a la mitad, hasta que estén dorados, de 20 a 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pan De Nueces Y PasasPan De Nueces Y Pasas
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®1 Cucharadita De Jugo De Limón GOYA®
6
Mientras tanto, derrita las 2 cucharadas restantes de mantequilla en una olla amplia a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
Equipo que necesitarás
Guisantes Congelados GOYA®, DescongeladosGuisantes Congelados GOYA®, Descongelados
7
Agregue la cebolla y cocine, revolviendo, hasta que se dore, unos 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
8
Agregue la col, el curry en polvo, 3/4 de cucharadita de sal y un chorrito de agua y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la col esté tierna, aproximadamente 12 minutos. (
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Blanca, PicadaCebolla Blanca, Picada
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
9
Añade otro chorrito de agua, si es necesario. Sazonar con sal.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
10
Divida la col y el pierogi entre los platos; sirva con la salsa de yogur.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
Botella De Salsa Agridulce, DivididaBotella De Salsa Agridulce, Dividida
11
Fotografía por Antonis Achilleos
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
Revista