Pierna de Pollo Agitada

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba la pierna de pollo con un batido. Esta receta sirve 4 porciones con 495 calorías, 29g de proteína, y 29g de grasa cada. Para $1.35 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y recoge a pkt. mezcla de cobertura de pollo para hornear, cuartos de pierna/muslo de pollo, 1/4 de taza de aderezo italiano kraft picante y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 4 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten y apto para fodmap dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es buena. Tratar Vegano De Chocolate Shake Shake Shake!, El Batido Lebowski (también conocido como Batido de leche Ruso Blanco), y Ensalada César de Pollo Batida para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 204°. Mezcle las verduras con el aderezo.
Extender en una bandeja para hornear de 15x10x1 pulgadas forrada con papel de aluminio.
Agrega 3 Cucharadas. del queso parmesano a la mezcla de recubrimiento en una bolsa agitadora. Úselo para cubrir el pollo como se indica en el paquete; colóquelo sobre las verduras.
Hornear 50 min. hasta 1 hora o hasta que el pollo esté completamente cocido (180F) y las verduras estén tiernas.
Espolvoree las verduras con 1 cucharada restante. Queso parmesano.