Pierna de Pollo Agitada

Pierna de Pollo Agitada
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba la pierna de pollo con un batido. Esta receta sirve 4 porciones con 495 calorías, 29g de proteína, y 29g de grasa cada. Para $1.35 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y recoge a pkt. mezcla de cobertura de pollo para hornear, cuartos de pierna/muslo de pollo, 1/4 de taza de aderezo italiano kraft picante y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 4 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten y apto para fodmap dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es buena. Tratar Vegano De Chocolate Shake Shake Shake!, El Batido Lebowski (también conocido como Batido de leche Ruso Blanco), y Ensalada César de Pollo Batida para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 204°. Mezcle las verduras con el aderezo.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Extender en una bandeja para hornear de 15x10x1 pulgadas forrada con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Agrega 3 Cucharadas. del queso parmesano a la mezcla de recubrimiento en una bolsa agitadora. Úselo para cubrir el pollo como se indica en el paquete; colóquelo sobre las verduras.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
4
Hornear 50 min. hasta 1 hora o hasta que el pollo esté completamente cocido (180F) y las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Espolvoree las verduras con 1 cucharada restante. Queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
VegetalVegetal
DificultadDificil
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
Revista