Pierna de Cordero Deshuesada a la parrilla requiere alrededor 30 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene aproximadamente 104g de proteína, 72g de grasa y un total de 1197 calorías. Esta receta sirve 3. Para $9.11 por porción, esta receta cubiertas 56% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. 30 personas encontraron que esta receta es sabrosa y satisfactoria. A algunas personas les gustó mucho este plato principal. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, sal gruesa y pimienta, papas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Con una espátula puntuación de 98%, este plato es tremendo. Tratar Pierna de Cordero Deshuesada a la Parrilla, Pierna de Cordero Deshuesada a la Parrilla Rellena de Tapenade de Oliva, y Pierna Deshuesada de Cordero para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente una parrilla o sartén para asar.
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
Parrilla
2
Coloque el cordero en una bandeja para hornear poco profunda. Sazone ambos lados de la carne con sal y pimienta negra gruesa. En un procesador de alimentos, haga un puré de ajo, menta, sal y pimienta, luego agregue el aceite de oliva virgen extra en un chorro lento.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen Extra
Pimienta Negra Molida En Trozos Grandes
Sal Y Pimienta
Ajo
Cordero
Carne
Menta
Sal
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
Bandeja Para Hornear
3
Vierta la marinada sobre el cordero y frote en la carne.
Ingredientes que necesitarás
Frote De Condimento Seco
Cordero
Carne
4
Coloque en la parrilla y cocine en 1 lado durante 10 minutos. Voltee el cordero, cúbralo con papel de aluminio y ase a la parrilla durante otros 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cordero
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
Parrilla
5
Retire el cordero de la sartén y deje reposar durante 10 minutos para que los jugos se redistribuyan. Cortar y servir. Exprime una rodaja de limón o pomelo sobre la carne y disfruta. Reserve 1 libra de carne para la receta del día siguiente, vea a continuación. Complete este menú con Papas Bebé con Ensalada de Comino y Berros con Aderezo de Lima.
Ingredientes que necesitarás
Patata Nueva
Pomelos
Berros
Comino
Limón
Cordero
Cal
Carne
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
6
Coloque las papas en una bandeja para galletas y rocíelas con suficiente aceite para cubrirlas ligeramente, aproximadamente 1 1/2 cucharadas. Mezcle las papas con semillas de comino y ase 20 minutos a 400 en un horno caliente, luego ase 5 minutos a fuego alto para que los bordes de las papas cortadas se doren. Si los está haciendo con la receta anterior para cordero, coloque la bandeja para hornear con las papas en el horno junto con el cordero en la misma rejilla. Mezcle las papas cocidas con sal, a su gusto, y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Comino
Patata
1 Rollo De Fruta Amarillo
Cordero
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
7
1 manojo de berros, recortados y picados en trozos grandes
Ingredientes que necesitarás
Berros
8
4 ramitas de menta fresca, picada, 2 cucharadas
Ingredientes que necesitarás
Menta Fresca
9
Un puñado de perejil de hoja plana, picado
Ingredientes que necesitarás
Perejil De Hoja Plana
10
1 corazón de romana, picado en trozos grandes
Ingredientes que necesitarás
Lechuga
11
1 lima madura, con jugo
Ingredientes que necesitarás
Cal
12
1 cucharadita de azúcar
Ingredientes que necesitarás
Azucarera
13
3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, globo ocular
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen Extra
14
Sal gruesa y pimienta
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
15
Combine el berro, la menta, el perejil y la romana en una ensaladera pequeña.
Ingredientes que necesitarás
Berros
Perejil
Lechuga
Menta
Equipo que necesitarás
Tazón
16
Combine el jugo de limón y el azúcar en un tazón pequeño para aderezar.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De Lima
Azucarera
Equipo que necesitarás
Tazón
17
Mezcle el aceite en el jugo de lima en un chorro lento.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De Lima
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Batir
18
Vierta el aderezo sobre la ensalada y sazone con sal y pimienta, a su gusto.