Pierna de Cordero Asada a Hierbas con Verduras y Jus
Pierna de cordero asada a hierbas con Verduras y Jus podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 377 calorías, 43g de proteína, y 15g de grasa por porción. Esta receta sirve 10 y cuesta 4 4.24 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, caldo de pollo, apio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Con una espátula puntuación de 83%, este plato es tremendo. Tratar Costilla de Cordero con Costra de Hierbas Panko con Verduras, Pierna de Cordero y Verduras a la Parrilla con Aliño de Hierbas y Limón, y Verduras Asadas a Hierbas para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 400 ° F.
En una sartén para asar, combine las cebollas, el apio y los dientes de ajo.
Rocíe con 1 cucharada de aceite, mezcle bien para cubrir y colóquelo en el centro de la sartén. Coloque el cordero encima de la mezcla.
Rocíe con 1 cucharada de aceite y espolvoree con hierbas de Provenza, sal y pimienta. Coloque las zanahorias y la raíz de apio alrededor de la carne y rocíe con las 2 cucharadas restantes de aceite.
Vierta el vino y el caldo en la sartén y cúbrala firmemente con papel de aluminio resistente.
Retire el papel de aluminio y aumente el fuego a 218°. Ase hasta que el termómetro insertado en la parte más gruesa del cordero registre130 durante un tiempo medio raro, aproximadamente 15 minutos más.
Transfiera el cordero a la tabla de tallar y a la tienda con papel de aluminio.
Transfiera las zanahorias, la raíz de apio y 1/2 de cebollas a un tazón mediano y manténgalas calientes. Forzar el contenido restante de la cacerola a través del colador de malla media en una cacerola mediana, presionando bien sobre los sólidos. Descremar y desechar la grasa. (O vierta los jugos de la sartén a través del colador en el separador de grasa y deje reposar hasta que la grasa suba a la parte superior, de 1 a 2 minutos. Vierta cuidadosamente los jugos de la sartén del separador en la sartén, desechando la grasa.)
Ponga la cacerola a fuego moderado y cocine a fuego lento. Cocine, sin tapar, hasta que se reduzca a la mitad, unos 10 minutos. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Retire el hilo de cocina del cordero y corte la carne transversalmente en rodajas finas. Colocar en un plato con verduras asadas.
Servir caliente, con jus al lado.