Picnic-Pilaf de Quinua Perfecto con Hierbas Frescas

Name: Picnic-Pilaf de Quinua Perfecto con Hierbas Frescas
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tallo apio, pelado y finamente picado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebollino finamente picado; 1 1 cucharada de orégano seco Un generoso puñado de perejil de hoja plana, cortado en rodajas finas.; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil de hoja plana finamente picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath ajo en polvo granulado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes congelados, descongelados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 pitas grandes integrales, de aproximadamente 8 pulgadas de diámetro, calientes; 2 cebolletas, partes blancas y verdes en rodajas finas; 4 camarones y venas Sal marina y pimienta negra al gusto; 1 1 cucharada de orégano seco tomillo finamente picado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

El Pilaf de Quinua perfecto para Picnic con Hierbas Frescas es un sin gluten y vegano guarnición. Una porción contiene 212 calorías, 8g de proteína, y 6g de grasa. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 226 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tiene agua, quinua, ajo en polvo granulado y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Arroz pilaf con tunan fresco y hierbas, El Sándwich de Picnic Perfecto, y Brownies de Picnic Perfectos para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir la quinua y el agua en una olla mediana a fuego alto. Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine hasta que el agua se absorba y la quinua esté esponjosa; aproximadamente 12-15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Quinua

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Transfiera la quinua a un tazón grande para mezclar y deje enfriar durante al menos 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Quinua

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Agregue los guisantes, el perejil, el cebollino, el tomillo, las cebolletas y el apio a la quinua. Revuelva para combinar con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Perejil

Apio

Cebolleta

Quinua

Tomillo

Guisante

Agregue el jugo de limón, el aceite de oliva, el ajo granulado y la sal y pimienta al gusto.Enfriar el pilaf durante al menos una hora antes de servir. (Puede refrigerarse hasta 8 horas.)

Ingredientes que necesitarás

Ajo Granulado