Picante Haddock

Name: Picante Haddock
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas); 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO chiles verdes picados; 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de eglefino frescos o congelados, descongelados; 1 1 libra de calabacín, onzas fluidas de agua fresca; 1 guión salsa de ají picante; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Judías verdes encurtidas

El eglefino picante podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 126 calorías, 19g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $2.42 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes a mano chile en polvo, salsa de soja, aceite vegetal y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Eglefino de Mostaza Picante Al Horno, Eglefino Relleno, y Eglefino Tex-Mex o Bacalao de microondas.

Ingredientes

Porciones:

1Trozos de caramelo de la barra Heath

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 1Trozos de caramelo de la barra Heath

1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas)113Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

chiles verdes picados 907Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de eglefino frescos o congelados, descongelados 11 libra de calabacín,

onzas fluidas de agua fresca 1guión

salsa de ají picante 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 1/2 cucharadita de especias mixtas 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Judías verdes encurtidas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El eglefino se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Santa Margherita Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 26 dólares por botella.