Pez Espada a la Parrilla con Charmoula

Name: Pez Espada a la Parrilla con Charmoula
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil de hoja plana picado; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) jengibre molido; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimienta negra recién molida; 4 cp. vegetales (es decir, espinacas) Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 5 Corteza: migas de galletas graham filetes de tira de ny; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) orégano seco; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) onzas fluidas de agua fresca; 1 1 libra de calabacín, 1/2 taza de vino marsala dulce; 4 filetes de pez espada, de aproximadamente 1 pulgada de grosor (aproximadamente 2 libras en total); 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates machacados enlatados en puré espeso

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pez Espada a la parrilla con Charmoulan. Esta receta sirve 4 porciones con 414 calorías, 34g de proteína, y 29g de grasa cada. Para $4.41 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de filetes de pez espada, pimienta recién molida, pimentón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 70%, que es sólido. Recetas similares incluyen Salmón a la Parrilla con Charmoula, Chuletas de Cordero Charmoula a la Parrilla, y Chuletas de Cordero Charmoula a la Parrilla.

Instrucciones

Enciende la parrilla o calienta la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Parrilla

Ponga los tomates en una licuadora o procesador de alimentos y agregue 4 cucharadas de aceite, el jugo de limón, el comino, el pimentón, el orégano, el jengibre, 3/4 de cucharadita de sal, 1/8 de cucharadita de pimienta y el perejil. Licúe hasta que la mezcla se convierta en un puré grueso.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Tomate

Orégano

Pimentón

Perejil

Jengibre

Pimienta

Comino

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Blender

Cubra el pez espada con la 1 cucharada de aceite restante y espolvoree con el 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta restantes. Asar o asar el pescado durante 4 minutos. Voltee y cocine hasta que estén doradas y recién hechas, aproximadamente 4 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Pez Espada

Pimienta

Pescado

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Servir la salsa al lado.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Alternativas de pescado: Bacalao, fletán, blanquillo, mahimahi, tiburón marrajo, esturión, atún just casi cualquier filete de pescado puede sustituir al pez espada.

Ingredientes que necesitarás

Pez Espada

Bacalao

Fletán

Filete

Tiburón

Pescado

Atún

Recomendación de vino: Elija un pinot blanc de Alsacia en Francia o un pinot gris de Oregón; ambos son vinos blancos deliciosos y fáciles de beber que tendrán suficiente cuerpo y la acidez moderada necesaria para maridar con la salsa de tomate picante.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Tomate

Pinot Gris

Vino

Equipo

Pollos De Engorde

Parrilla

Procesador De Alimentos

Blender

Ingredientes

Porciones:

791 libra de Mafaldi fresco si es posible

perejil de hoja plana picado 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

comino molido 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

jengibre molido 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

pimienta negra recién molida 4cp. vegetales (es decir, espinacas)

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 5Corteza: migas de galletas graham

filetes de tira de ny 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

orégano seco 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

onzas fluidas de agua fresca 11 libra de calabacín,

1/2 taza de vino marsala dulce 4

filetes de pez espada, de aproximadamente 1 pulgada de grosor (aproximadamente 2 libras en total)1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates machacados enlatados en puré espeso

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar con St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 23 dólares por botella.