Pescado y Verduras Hoisin Micro Cocidas al Vapor

Name: Pescado y Verduras Hoisin Micro Cocidas al Vapor
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria rallada (quien haya inventado esto es un genio); 4 camarones y venas arroz cocido para servir; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jengibre fresco picado pelado; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de soja con bajo contenido de sodio; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filete de salmón, mero u otro filete de pescado, de 1 1/2 pulgadas de grosor (como se indicó anteriormente, usé tilapia, de 3/4 pulgadas de grosor); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas, partes blancas y verdes claras, cortadas en rodajas finas (aproximadamente; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñón shiitake en rodajas; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de guisantes frescos

Pescado y Verduras Hoisin Micro Cocidas al Vapor

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el Pescado y las verduras Hoisin al vapor. Una porción contiene 348 calorías, 28g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $5.74 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. De la cabeza a la tienda y recoger reducido en sodio salsa de soja, vinagre de arroz, hongo shiitake, y algunas otras cosas para hacer hoy. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 16 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es increíble. Tratar Bollos de Cerdo al Vapor con Salsa Hoisin, Carne de Res Hoisin con Verduras, y Tofu Hoisin y Verduras para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahoria rallada (quien haya inventado esto es un genio)4camarones y venas

arroz cocido para servir 12 cucharaditas de ajo en polvo

jengibre fresco picado pelado 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad 12 cucharaditas de ajo en polvo

salsa de soja con bajo contenido de sodio 12 cucharaditas de ajo en polvo

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filete de salmón, mero u otro filete de pescado, de 1 1/2 pulgadas de grosor (como se indicó anteriormente, usé tilapia, de 3/4 pulgadas de grosor)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolletas, partes blancas y verdes claras, cortadas en rodajas finas (aproximadamente 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

champiñón shiitake en rodajas 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de guisantes frescos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es el Pinot Grigio orgánico Ziobaffan. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 17 dólares.