Pescado y Tomates Sazonados

Name: Pescado y Tomates Sazonados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO amberjack filetes; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceitunas maduras en rodajas; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra; 6 tomates ciruela, cortados en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? El pescado y los tomates sazonados podrían ser una gran receta para probar. Una porción contiene 134 calorías, 21g de proteína, y 1g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.44 por porción. Si tienes tomates ciruela, vino, aceitunas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 67%, que es sólido. Recetas similares incluyen Palitos de Pescado Sazonados, Galletas de Pescado Sazonadas, y Frijoles y Tomates Sazonados.

Instrucciones

Precaliente el horno a 35

Equipo que necesitarás

Cebolla Picada (2 Cebollas)

Espolvoree los filetes con orégano y pimienta agrietada.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional

Coloque los filetes y el tomate en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada

Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada

Equipo que necesitarás

6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina

Añadir vino.

Ingredientes que necesitarás

(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)

Hornee, sin tapar, a 350 por 15 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Cebolla Picada (2 Cebollas)

Para servir, coloque las rodajas de tomate uniformemente en platos individuales, usando una cuchara ranurada. Cubra cada porción con un filete y 1 cucharadita de aceitunas. Si lo desea, adorne cada porción con una ramita de orégano fresco y granos de pimienta enteros.

Ingredientes que necesitarás

Huesos De Pollo Con Algo De Carne Encima (espaldas, Cuellos, Alas, Etc.)

Orégano Fresco

1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido

Masa De Pan De Maíz

Equipo que necesitarás

Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas

Nota: El pescado es una fuente rica en vitaminas de proteínas bajas en grasa, por lo que es una opción perfecta para una alimentación saludable para el corazón. Cuando compre pescado, elija lo que esté más fresco y cocine ese día o el siguiente. La carne del pez debe parecer firme e intachable. Y no debe tener un olor a "pescado".

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo

Cebolla Picada (2 Cebollas)

6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina

Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas

Ingredientes

Porciones:

680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

amberjack filetes 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

vino blanco seco 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceitunas maduras en rodajas 11 libra de calabacín,

orégano seco 1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta negra 6

tomates ciruela, cortados en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Grigio de Menage a Trois, con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas, parece un buen partido. Cuesta unos 11 dólares por botella.