Pescado español en un saco
Pescado español en un saco
El pescado en saco español es una receta europea para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 165 g de proteínas , 54 g de grasa y un total de 1415 calorías . Por $6,84 por porción , esta receta cubre el 52 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como plato principal. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra filetes de bacalao, cebolletas, aceite de oliva virgen extra y algunas otras cosas para prepararla hoy. Te la ofrece Foodnetwork. Es una buena opción si sigues una dieta sin lácteos . Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos . Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 90% . Esta puntuación es estupenda. El mole de pescado fácil (estofado de pescado al estilo del sur de la India con coco) , las almejas con salchicha española y las tartas de chocolate caídas con pimentón español son muy similares a esta receta.
Instrucciones
1
Equipo especial: Papel pergamino
Equipo que necesitarás
Perejil De Hoja Plana, Un Puñado Generoso, Picado
Perejil De Hoja Plana, Un Puñado Generoso, Picado2
Precaliente el horno a 400 grados F.
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Perejil De Hoja Plana Picado, 1 O 2 Puñados Generosos
1/4 Taza De Perejil De Hoja Plana Picado, 1 O 2 Puñados Generosos3
Arranque cuatro hojas de papel pergamino, cada una de un poco más de un pie de largo.
Equipo que necesitarás![Perejil De Hoja Plana Picado, 1 O 2 Puñados Generosos]()
Perejil De Hoja Plana Picado, 1 O 2 Puñados Generosos
Perejil De Hoja Plana Picado, 1 O 2 Puñados Generosos4
Coloque 1/4 de las judías verdes en el centro de cada hoja y luego cubra con 2 filetes de anchoa (opcional), 1/4 del ajo, 1/4 de las tiras de pimiento morrón o pimiento asado, aceitunas picadas y porciones de bacalao o pargo. Sazone el pescado con sal y pimienta y cubra con cantidades iguales de cebolletas y perejil.
Ingredientes que necesitarás![Judías Verdes Ya Cortadas]()
Judías Verdes Ya Cortadas![1 Libra De Judías Verdes Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo]()
1 Libra De Judías Verdes Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo![Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.]()
Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.![16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas]()
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas![Pimientos En Rodajas Finas O Pimiento Rojo Asado]()
Pimientos En Rodajas Finas O Pimiento Rojo Asado![6 Papas Yukon Gold Pequeñas, Cortadas En Rodajas Muy Finas]()
6 Papas Yukon Gold Pequeñas, Cortadas En Rodajas Muy Finas![3/4 Libra, 1 Paquete, Chorizo, Cortado En Rodajas Muy Finas En ángulo, Retire Las Tripas Sueltas]()
3/4 Libra, 1 Paquete, Chorizo, Cortado En Rodajas Muy Finas En ángulo, Retire Las Tripas Sueltas![1 Paquete De Chorizo, Cortado En Rodajas Muy Finas En ángulo, Retire Las Tripas Sueltas]()
1 Paquete De Chorizo, Cortado En Rodajas Muy Finas En ángulo, Retire Las Tripas Sueltas![Masa De Pan De Maíz]()
Masa De Pan De Maíz![1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)]()
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)![Caramelos De Pulpo Brite]()
Caramelos De Pulpo Brite![Medio Tamaño 41 Precocido Y Camarones]()
Medio Tamaño 41 Precocido Y Camarones
Judías Verdes Ya Cortadas
1 Libra De Judías Verdes Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo
Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
Pimientos En Rodajas Finas O Pimiento Rojo Asado
6 Papas Yukon Gold Pequeñas, Cortadas En Rodajas Muy Finas
3/4 Libra, 1 Paquete, Chorizo, Cortado En Rodajas Muy Finas En ángulo, Retire Las Tripas Sueltas
1 Paquete De Chorizo, Cortado En Rodajas Muy Finas En ángulo, Retire Las Tripas Sueltas
Masa De Pan De Maíz
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
Caramelos De Pulpo Brite
Medio Tamaño 41 Precocido Y Camarones5
Rocíe generosamente y de manera uniforme aceite de oliva virgen extra junto con la ralladura y el jugo de limón sobre las porciones de pescado. Doble los bordes superior e inferior juntos y marque varias veces, luego marque los extremos de los paquetes, formando una bolsa para cocinar cada pescado. Coloque las bolsas en la bandeja para hornear y colóquelas en el centro del horno caliente.
Ingredientes que necesitarás![1 Taza De Azúcar Blanca]()
1 Taza De Azúcar Blanca![Plata Sin Igual]()
Plata Sin Igual![Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)]()
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)![Caramelos De Pulpo Brite]()
Caramelos De Pulpo Brite
1 Taza De Azúcar Blanca
Plata Sin Igual
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)Caramelos De Pulpo BriteEquipo que necesitarás![Camarones Salteados]()
Camarones Salteados![Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman]()
Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman
Camarones SalteadosPatrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman6
Hornee los paquetes durante 20 minutos.
Equipo que necesitarás![Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman]()
Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman
Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman7
Sirva un paquete por plato y córtelo en la mesa. Sirva ensalada o papas con chorizo y cebolla o simplemente un poco de pan masticable para completar la comida.
Ingredientes que necesitarás![Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto]()
Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto![1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos]()
1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos![Tortillas De Harina Frescas, Para Servir]()
Tortillas De Harina Frescas, Para Servir![1-1/2 Tazas De Cerveza]()
1-1/2 Tazas De Cerveza
Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos
Tortillas De Harina Frescas, Para Servir
1-1/2 Tazas De Cerveza9
Añade aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén y el chorizo. Cocina la salchicha 2 minutos, voltea y cocina otro minuto y luego agrega las papas y las cebollas a la sartén en una capa uniforme sobre la salchicha. Sazona las papas y las cebollas con sal, pimienta y pimentón, luego gira las secciones de las papas con una espátula para que el chorizo quede arriba y las papas y las cebollas abajo.
Ingredientes que necesitarás![1 Taza De Azúcar Blanca]()
1 Taza De Azúcar Blanca![Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto]()
Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto![1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos]()
1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos![Onzas Fluidas De Agua Fresca]()
Onzas Fluidas De Agua Fresca![Queso M Zarella Parcialmente Descremado Rallado]()
Queso M Zarella Parcialmente Descremado Rallado![Tortillas De Harina Frescas, Para Servir]()
Tortillas De Harina Frescas, Para Servir![1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)]()
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)![Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza]()
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
1 Taza De Azúcar BlancaCopos De Verduras Mixtas, O Al Gusto1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos
Onzas Fluidas De Agua Fresca
Queso M Zarella Parcialmente Descremado RalladoTortillas De Harina Frescas, Para Servir1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaEquipo que necesitarás![Palillos De Dientes]()
Palillos De Dientes![Camarones Salteados, Pelados]()
Camarones Salteados, Pelados
Palillos De Dientes
Camarones Salteados, PeladosEquipo
Ingredientes
8filete![filetes de anchoa, opcionales]()
filetes de anchoa, opcionales681 libra de Mafaldi fresco si es posible![pitted chopped good quality black olives, such as kalamata]()
pitted chopped good quality black olives, such as kalamata9071 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![cod fillets, cut into 4 servings (get thick pieces from the center cuts rather than tail-end pieces) or, 4 red snapper fillets, 8 ounces each]()
cod fillets, cut into 4 servings (get thick pieces from the center cuts rather than tail-end pieces) or, 4 red snapper fillets, 8 ounces each4camarones y venas![Pan crujiente, para pasar a la mesa]()
Pan crujiente, para pasar a la mesa23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada![aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén]()
aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén151 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![flat leaf parsley, a generous handful, chopped]()
flat leaf parsley, a generous handful, chopped151 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![chopped flat-leaf parsley, a generous 1 or 2 handfuls]()
chopped flat-leaf parsley, a generous 1 or 2 handfuls4grande![dientes de ajo picados]()
dientes de ajo picados4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![ready-trimmed green beans, available in produce department, halved on an angle across]()
ready-trimmed green beans, available in produce department, halved on an angle across1![limón, rallado y jugo]()
limón, rallado y jugo4camarones y venas![Aceite de oliva virgen extra, para rociar generosamente]()
Aceite de oliva virgen extra, para rociar generosamente1( berenjenas)![cebolla, en rodajas muy finas]()
cebolla, en rodajas muy finas16tira![thinly sliced pimientos or roasted red pepper]()
thinly sliced pimientos or roasted red pepper4camarones y venas![Sal y pimienta]()
Sal y pimienta4![cebolletas, picadas]()
cebolletas, picadas2Trozos de caramelo de la barra Heath![pimentón dulce]()
pimentón dulce6pequeño![Patatas doradas Yukon, en rodajas muy finas]()
Patatas doradas Yukon, en rodajas muy finas3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![1 package, chorizo, very thinly sliced on an angle, pull away any loose casings]()
1 package, chorizo, very thinly sliced on an angle, pull away any loose casings
filetes de anchoa, opcionales681 libra de Mafaldi fresco si es posible
pitted chopped good quality black olives, such as kalamata9071 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
cod fillets, cut into 4 servings (get thick pieces from the center cuts rather than tail-end pieces) or, 4 red snapper fillets, 8 ounces each4camarones y venas
Pan crujiente, para pasar a la mesa23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada
aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén151 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
flat leaf parsley, a generous handful, chopped151 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.chopped flat-leaf parsley, a generous 1 or 2 handfuls4grande
dientes de ajo picados4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
ready-trimmed green beans, available in produce department, halved on an angle across1
limón, rallado y jugo4camarones y venasAceite de oliva virgen extra, para rociar generosamente1( berenjenas)
cebolla, en rodajas muy finas16tira
thinly sliced pimientos or roasted red pepper4camarones y venas
Sal y pimienta4
cebolletas, picadas2Trozos de caramelo de la barra Heath
pimentón dulce6pequeño
Patatas doradas Yukon, en rodajas muy finas3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
1 package, chorizo, very thinly sliced on an angle, pull away any loose casingsDificultadDificil
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
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