Pescado con Tomates, Aceitunas y Alcaparras

Name: Pescado con Tomates, Aceitunas y Alcaparras
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de espinaca bebé frescas empacadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas negras picadas sin hueso; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates enlatados en cubitos bajos en sodio, con jugo; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de oliva dividido; 1 pequeño cebolla cortada en cubitos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado seco, opcional; 4 camarones y venas Sal y pimienta; 567 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de lubina (u otro pescado blanco); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Pechugas de faisán si )

El pescado con Tomates, Aceitunas y Alcaparras podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 248 calorías, 27g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $3.26 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 89 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Si tienes pimienta, cebolla, tomates y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es increíble. Tratar Filetes de Pescado a la Veracruzana (Filetes de Pescado Cocidos con Tomates, Alcaparras,Aceitunas y Hierbas), Filetes de pescado con aceitunas y alcaparras, y Bruschetta Con Tomates, Aceitunas Y Alcaparras para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

En una sartén grande antiadherente, caliente 2 cucharaditas de aceite a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pescado y cocine hasta que esté opaco en el centro, aproximadamente 2 1/2 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Transfiera el pescado a una fuente y tienda de campaña con papel de aluminio para mantener el pescado caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Caliente las 2 cucharaditas restantes de aceite en la misma sartén; agregue la cebolla y saltee durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el vino y cocine hasta que se reduzca a la mitad, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vino

Agregue los tomates, las aceitunas y las alcaparras y el pimiento rojo triturado, si lo usa, y cocine durante 3 minutos más. Agregue las espinacas y cocine hasta que se marchiten, aproximadamente 3 minutos. Sazonar con sal y pimienta. Vierta la salsa sobre el pescado y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Sal Y Pimienta

Tomate

Espinacas

Alcaparras

Oliva

Salsa

Pescado

Equipo

Sartén

Papel De Aluminio

Ingredientes

Porciones:

4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de espinaca bebé frescas empacadas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas negras picadas sin hueso 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates enlatados en cubitos bajos en sodio, con jugo 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon 4Trozos de caramelo de la barra Heath

aceite de oliva dividido 1pequeño

cebolla cortada en cubitos 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo triturado seco, opcional 4camarones y venas

Sal y pimienta 567Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de lubina (u otro pescado blanco)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

Pechugas de faisán si )

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Caposaldo Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 10 dólares por botella.