Pescado con arroz florentino

Pescado con arroz florentino
El pescado con arroz florentino podría ser la receta sin gluten, apta para FODMAP y pescatariana que estabas buscando. Este plato principal tiene 405 calorías , 31 g de proteína y 11 g de grasa por porción. Esta receta rinde para 4 personas. Por $3.16 por porción , esta receta cubre el 28% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home requiere agua, filetes de tilapia, mezcla de arroz con sabor a pollo y almendras fileteadas. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos . En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de 70% . Los huevos florentinos , las galletas florentinas con pistachos y pasas añadidos y el cerdo asado florentino con salsa de granada son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Reserva el paquete de condimento para arroz. En una sartén grande, sofríe la mezcla de arroz con mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
3 Tomates Medianos, Pelados, Sin Semillas Y Picados3 Tomates Medianos, Pelados, Sin Semillas Y Picados
1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
Equipo que necesitarás
Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, DivididoQueso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Dividido
2
Añade el agua, las espinacas y el contenido del sobre de condimentos. Lleva a ebullición. Reduce el fuego; tapa y cocina a fuego lento durante 10 minutos. Cubre con los filetes de pescado.
Ingredientes que necesitarás
3 Tomates Medianos, Pelados, Sin Semillas Y Picados3 Tomates Medianos, Pelados, Sin Semillas Y Picados
Filetes De PescadoFiletes De Pescado
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
3
Tapar y cocinar a fuego lento durante 5 a 10 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
4
Espolvorear con almendras.
Ingredientes que necesitarás
Crostini Frotado Con Ajo, OpcionalCrostini Frotado Con Ajo, Opcional
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud27
Revista