Pescado a base de hierbas (Cocinado para 2 personas)

Name: Pescado a base de hierbas (Cocinado para 2 personas)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa migas de pan con hierbas de ajo; 1 clara de huevo o 2 cucharadas de producto de huevo sin grasa; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de pescado, de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light); 1 1 cucharada de orégano seco aceite de oliva o vegetal; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Mezcla Bisquick Heart Smart ®

Pescado a base de hierbas (Cocinado para 2 personas)

El pescado a base de hierbas (Cocinado para 2) podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 9g de grasa y un total de 217 calorías. Para $2.17 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra la mezcla, el aceite vegetal, los filetes de pescado y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Estofado de Pollo Cremoso a base de Hierbas de Cocción Lenta (Para 2 personas), Cazuela de Pavo con Hierbas y Arroz Silvestre de Cocción Lenta (Para 2 personas), y Cocinar con niños: Dedos de pescado gruesos.

Instrucciones

Cortar el pescado en 2 porciones. En una sartén de 8 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

En un plato pequeño y poco profundo, mezcle la mezcla de bizcocho, las migas de pan, la albahaca y la sal. En otro plato poco profundo, bate la clara de huevo. Sumerja el pescado en la clara de huevo, luego cubra con la mezcla de bizcocho.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla Para Hornear

Migas De Pan

Claras De Huevo

Albahaca

Pescado

Sal

Chapuzón

Reduzca el fuego a medio-bajo. Cocine el pescado en aceite de 8 a 10 minutos, volteándolo una vez, hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor y se dore por ambos lados.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Aceite De Cocina

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

migas de pan con hierbas de ajo 1

clara de huevo o 2 cucharadas de producto de huevo sin grasa 227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de pescado, de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor 0Trozos de caramelo de la barra Heath

queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light)11 cucharada de orégano seco

aceite de oliva o vegetal 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Mezcla Bisquick Heart Smart ®

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Santi Sortesele Pinot Grigio con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.