Penne de Trigo Integral de Espinacas y Alcachofas

Penne de Trigo Integral de Espinacas y Alcachofas
El Penne Integral de Espinacas y Alcachofas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 y cuesta $2.65 por porción. Una porción contiene 522 calorías, 17g de proteína, y 14g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 35 minutos. Esta receta de Foodnetwork requiere corazones de alcachofa en caja, ajo, queso parmesano-reggiano y aceite de oliva. En general, esta receta gana un puntuación no tan súper vertiginosa de 31%. Recetas similares incluyen Penne Integral Con Salchicha, Acelgas Y Corazones De Alcachofa, Penne Integral con Pesto y Espinacas, y Pasta Cremosa de Penne de Espinacas y Alcachofas.

Instrucciones

1
Coloca una olla grande con agua a fuego alto y ponla a hervir para cocinar la pasta, sazona con un poco de sal y cocina al dente, de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
Equipo que necesitarás
Ramitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para DecorarRamitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar
2
Escurre y reserva aproximadamente 1 taza del agua de cocción.
Ingredientes que necesitarás
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
3
Calienta 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra en una sartén antiadherente mediana.
Ingredientes que necesitarás
Un Generoso Puñado De Perejil De Hoja Plana, Cortado En Rodajas Finas.Un Generoso Puñado De Perejil De Hoja Plana, Cortado En Rodajas Finas.
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
4
Agregue las alcachofas para calentar y dore ligeramente en los bordes.
Ingredientes que necesitarás
1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada
5
Para limpiar las espinacas, llena el fregadero con agua, agita las espinacas y deja que la arena caiga al fondo del fregadero. Seque las hojas antes de usarlas.
Ingredientes que necesitarás
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
6
En el tazón de un procesador de alimentos, agregue la chalota, 1/2 taza de caldo de pollo, hojas de espinaca, menta, almendras y sal y pimienta, al gusto. Si tienes un rallador manual de orificios pequeños o una ralladora, ralla el ajo en el procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)
Crostini Frotado Con Ajo, OpcionalCrostini Frotado Con Ajo, Opcional
Como Acelgas, Berzas, Rapini O Hojas De Remolacha, Con Los Tallos RecortadosComo Acelgas, Berzas, Rapini O Hojas De Remolacha, Con Los Tallos Recortados
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
RalladorRallador
ZesterZester
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
7
Agregar un diente entero puede resultar en grandes trozos de ajo crudo, demasiado amargos para morder. Si no tienes un rallador de mano, pica el ajo y tritúralo en una pasta con un poco de sal. Encienda el procesador y agregue aproximadamente 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
Ingredientes que necesitarás
Un Generoso Puñado De Perejil De Hoja Plana, Cortado En Rodajas Finas.Un Generoso Puñado De Perejil De Hoja Plana, Cortado En Rodajas Finas.
Clavo EnteroClavo Entero
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
Carne MolidaCarne Molida
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
Equipo que necesitarás
RalladorRallador
8
Raspe el pesto de espinacas en la sartén de alcachofas y cubra sin apretar con papel de aluminio. Lleve la mezcla a fuego lento a fuego medio-bajo y cocine por unos 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Equipo que necesitarás
Tiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, OpcionalTiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, Opcional
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
9
Añadir el agua de cocción de la pasta reservada, la pasta y el queso. Revuelva para cubrir la pasta con la salsa y caliente por 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
2 A 4 Cucharadas De Mezcla Para Sopa De Cebolla2 A 4 Cucharadas De Mezcla Para Sopa De Cebolla
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
10
Transfiera a un tazón o fuente para servir, sazone con sal y pimienta al gusto y sirva.
Ingredientes que necesitarás
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
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