Penne con Ternera y Rúcula
Necesito un plato principal sin lácteos? Penne con carne de res y Rúcula podría ser una gran receta para probar. Esta receta sirve para 8 personas y cuesta $1.83 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 14g de grasa, y un total de 386 calorías. 36 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de hojas de albahaca, pasta penne, pimienta y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 83%. Esta puntuación es genial. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Penne con Pesto de Rúcula y Nueces, Penne Picante de Chile y Rúcula, y Penne con Chorizo, Espinacas y Rúcula.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Sazone el filete con sal y pimienta negra recién molida, hierbas de Provenza y ajo picado. En una sartén, caliente 3 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio. Cocina el bistec unos 7 minutos por lado.
Retire la carne de la sartén y déjela reposar durante 5 minutos. Corta el filete en rodajas finas. Ponga a un lado.
Mientras tanto, hierva una olla grande de agua con sal a fuego alto.
Agregue la pasta y cocine hasta que esté tierna pero firme al bocado, revolviendo ocasionalmente, de 8 a 10 minutos.
Escurre la pasta, reservando 1/4 taza de agua para la pasta.
En un tazón pequeño, mezcle el vinagre balsámico, la mostaza Dijon, 1/2 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta, hierbas frescas y 3/4 de taza de aceite de oliva. En un tazón grande, mezcle la pasta con la mitad del aderezo para ensaladas y el agua de pasta reservada.
Agregue la rúcula y el bistec, más aderezo y sazone con sal y pimienta negra recién molida, según sea necesario. Mezcle, empaque para el picnic o sirva.