Pechugas de Pollo Simplemente a La Parrilla

Name: Pechugas de Pollo Simplemente a La Parrilla
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 2 clavo ajo, aplastado; 3 clavo ajo, sin pelar; 4 camarones y venas Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Tomates roma, cortados a la mitad (aproximadamente; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jamón de Parma o panceta cortados en lonchas finas (pero no en rodajas finas); 1 cebolla amarilla o blanca, cortada en cuartos

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe las pechugas de pollo a la parrilla Simply. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y cetogénica tiene 404 calorías, 26g de proteína, y 30g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.87 por porción. 6 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 52 minutos. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Ve a la tienda y compra aceite vegetal, cebolla, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Salsa de Aguacate y Fresa con Pollo Simplemente a la Parrilla, Pechugas de Pollo a la Parrilla con Maíz Crudo y Ensalada de Pan a la Parrilla, y Pechugas de Pollo Italianas a La Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

En un tazón pequeño, mezcla el aceite vegetal con el ajo machacado, usando un tenedor para ayudar a liberar el sabor del ajo en el aceite. Sazone la mezcla de ajo con sal y pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

8 Panes Planos Naan, Cortados En Cuartos

Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 Taza

1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)

(ya Sea O Regular)

Equipo que necesitarás

Pimientos Picantes, Sin Semillas Y Cortados En Cubitos (recomendado: Peppadew)

Dejar reposar durante al menos 15 minutos.

Mientras tanto, prepara las pechugas de pollo. Enjuague y seque bien el pollo. Encuentre la cresta a lo largo del lado de la pechuga de pollo y retire cuidadosamente la oferta. Tome cada pecho y golpee suavemente hasta obtener un grosor uniforme. No golpee demasiado fino; el pecho no será completamente uniforme. Si hay una punta triangular delgada, córtala y deséchala. Prepara las tiras cortando los bordes dentados. Sal y pimienta abundantemente el pollo y déjelo reposar a temperatura ambiente durante al menos 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

2 Libras De Papas Yukon O Blancas Pequeñas, Cortadas Por La Mitad

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

Precalienta la parrilla a caliente.

Equipo que necesitarás

Copos De Verduras

Una vez que el pollo haya descansado, unta abundantemente el aceite vegetal con infusión de ajo.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 Taza

Coloque las pechugas de pollo en la parrilla caliente, con la porción más gruesa hacia la parte más caliente de la parrilla (generalmente la parte posterior). Deje que las pechugas de pollo se cocinen sin ser molestadas hasta que queden marcas de carbón, aproximadamente 4 minutos. Voltee el pollo, manteniendo la parte gruesa del pollo hacia la parte caliente de la llama, y cocine hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en el pollo lea 155 grados F, aproximadamente 3 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Salsa Picante De Aceite De Sésamo

Copos De Verduras

Coloque las tiras de pollo en la parrilla y cocine durante 3 a 4 minutos en total, girando a la mitad. Deje que el pollo a la parrilla descanse durante 5 minutos, cubierto, antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

Pollo A La Parrilla

Equipo que necesitarás

Copos De Verduras

Sirva con Cebolla Asada, Tomate y Salsa para Mojar la Cebolla, si la usa.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Precalienta el horno a 275 grados F.

Equipo que necesitarás

Y Más Para Decorar (1 Taza De Caramelo, Más 1 Cucharadita De Flor De Sal)

Coloca los tomates, las cebollas y los dientes de ajo a la mitad en una bandeja para hornear.

Ingredientes que necesitarás

(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)

2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados

Rociar con la mitad del aceite de oliva y espolvorear con tomillo, sal y pimienta. Revuelva para cubrir bien.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Papas Yukon O Blancas Pequeñas, Cortadas Por La Mitad

1/4 De Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 De Taza

1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada

Coloque los tomates cortados hacia abajo y cocine durante 2 horas volteando los tomates después de 1 hora. Después de la segunda hora, retire la bandeja para hornear y reserve el ajo sin pelar.

Ingredientes que necesitarás

2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas

Cebolla Amarilla, Cortada En Cubitos Pequeños, Aproximadamente 1/4 Taza

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados

Coloque el resto de las verduras y los jugos de la sartén en un procesador de alimentos o licuadora.

Ingredientes que necesitarás

Papas Yukon O Blancas, Cortadas Por La Mitad

Equipo que necesitarás

Tomates Reliquia, Picados, Opcional

42 Regaliz De Hilo Rojo

Salami Duro, Cortado En Juliana

Agregue una o dos cucharadas de agua a la sartén para raspar cualquier trozo de sabor pegado a la bandeja para hornear y agréguelo al procesador de alimentos. Exprima la carne suave del ajo asado en el procesador de alimentos y agregue el aceite de oliva restante. Pulse la mezcla hasta que esté gruesa, o haga un puré hasta que esté suave, dependiendo de la consistencia deseada. Pruebe la salsa y sazone con sal y pimienta, si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Pepinillos Encurtidos Estilo Delicatessen En Rodajas Finas