Pechugas de Pollo Simplemente a La Parrilla

Name: Pechugas de Pollo Simplemente a La Parrilla
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 2 clavo ajo, aplastado; 3 clavo ajo, sin pelar; 4 un poco de calabacín picado Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 454 chile habanero Tomates roma, cortados a la mitad (aproximadamente; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 1 cp. queso parmesano rallado Arroz de grano extra largo CANILLA®; 1 cebolla amarilla o blanca, cortada en cuartos

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe las pechugas de pollo a la parrilla Simply. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y cetogénica tiene 404 calorías, 26g de proteína, y 30g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.87 por porción. 6 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 52 minutos. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Ve a la tienda y compra aceite vegetal, cebolla, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Salsa de Aguacate y Fresa con Pollo Simplemente a la Parrilla, Pechugas de Pollo a la Parrilla con Maíz Crudo y Ensalada de Pan a la Parrilla, y Pechugas de Pollo Italianas a La Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

En un tazón pequeño, mezcla el aceite vegetal con el ajo machacado, usando un tenedor para ayudar a liberar el sabor del ajo en el aceite. Sazone la mezcla de ajo con sal y pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Ajo Goya®

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Equipo que necesitarás

Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.

Dejar reposar durante al menos 15 minutos.

Mientras tanto, prepara las pechugas de pollo. Enjuague y seque bien el pollo. Encuentre la cresta a lo largo del lado de la pechuga de pollo y retire cuidadosamente la oferta. Tome cada pecho y golpee suavemente hasta obtener un grosor uniforme. No golpee demasiado fino; el pecho no será completamente uniforme. Si hay una punta triangular delgada, córtala y deséchala. Prepara las tiras cortando los bordes dentados. Sal y pimienta abundantemente el pollo y déjelo reposar a temperatura ambiente durante al menos 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

Precalienta la parrilla a caliente.

Equipo que necesitarás

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

Una vez que el pollo haya descansado, unta abundantemente el aceite vegetal con infusión de ajo.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Ajo Goya®

Coloque las pechugas de pollo en la parrilla caliente, con la porción más gruesa hacia la parte más caliente de la parrilla (generalmente la parte posterior). Deje que las pechugas de pollo se cocinen sin ser molestadas hasta que queden marcas de carbón, aproximadamente 4 minutos. Voltee el pollo, manteniendo la parte gruesa del pollo hacia la parte caliente de la llama, y cocine hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en el pollo lea 155 grados F, aproximadamente 3 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Salsa Picante De Aceite De Sésamo

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

Coloque las tiras de pollo en la parrilla y cocine durante 3 a 4 minutos en total, girando a la mitad. Deje que el pollo a la parrilla descanse durante 5 minutos, cubierto, antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

Pollo A La Parrilla

Equipo que necesitarás

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

Sirva con Cebolla Asada, Tomate y Salsa para Mojar la Cebolla, si la usa.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Precalienta el horno a 275 grados F.

Equipo que necesitarás

Azúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir

Coloca los tomates, las cebollas y los dientes de ajo a la mitad en una bandeja para hornear.

Ingredientes que necesitarás

(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Equipo que necesitarás

Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches

Rociar con la mitad del aceite de oliva y espolvorear con tomillo, sal y pimienta. Revuelva para cubrir bien.

Ingredientes que necesitarás

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

Filetes De Tira De Ny

1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada

Coloque los tomates cortados hacia abajo y cocine durante 2 horas volteando los tomates después de 1 hora. Después de la segunda hora, retire la bandeja para hornear y reserve el ajo sin pelar.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

Ajo Goya®

Equipo que necesitarás

Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches

Coloque el resto de las verduras y los jugos de la sartén en un procesador de alimentos o licuadora.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

Equipo que necesitarás

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

42 Regaliz De Hilo Rojo

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue una o dos cucharadas de agua a la sartén para raspar cualquier trozo de sabor pegado a la bandeja para hornear y agréguelo al procesador de alimentos. Exprima la carne suave del ajo asado en el procesador de alimentos y agregue el aceite de oliva restante. Pulse la mezcla hasta que esté gruesa, o haga un puré hasta que esté suave, dependiendo de la consistencia deseada. Pruebe la salsa y sazone con sal y pimienta, si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Pepinillos Encurtidos Estilo Delicatessen En Rodajas Finas