Pechugas de Pollo Frotadas con Especias con Salsa de Limón y Chalota

Name: Pechugas de Pollo Frotadas con Especias con Salsa de Limón y Chalota
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil fresco picado; 1 1 libra de calabacín, tomillo fresco picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta de jamaica molida; 1 1 libra de calabacín, 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath cáscara de limón rallada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo enlatado bajo en sal; 8 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 1 libra de calabacín, semillas de calabaza sin tostar; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa chalotes picados; 8 mitades de pechuga de pollo deshuesadas sin piel

Pechugas de Pollo Frotadas con Especias con Salsa de Limón y Chalota

Pechugas de Pollo Frotadas con Especias con Salsa de Limón y Chalota hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 17g de grasa y un total de 275 calorías. Para $1.68 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es del agrado de 26 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Epicurious. Una mezcla de vino, perejil, pimienta molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Con una espátula puntuación de 63% este plato es sólido. Tratar Pechugas De Pollo frotadas Con Especias Con Salsa De Limón y chalota, Pechugas de Pollo Frotadas con Especias con Salsa de Limón y Chalota, y Pechugas de Pollo Frotadas con Especias Españolas con Salsa de Perejil y Menta para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle la sal, la pimienta y 1/2 cucharadita de pimienta de jamaica en un tazón pequeño. Frote la mezcla de especias sobre ambos lados del pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Jamaica

Pollo Entero

Pimienta

Sal

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente 1 cucharada de aceite en cada una de las 2 sartenes antiadherentes grandes a fuego medio-alto. Divida el pollo entre las sartén y saltee hasta que esté bien cocido, aproximadamente 4 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Transfiera el pollo a la superficie de trabajo. Tienda de campaña con papel de aluminio para mantener el calor.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Agregue 1/4 taza de vino a cada sartén y lleve a ebullición, raspando los trozos dorados.

Ingredientes que necesitarás

Vino

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine el vino en 1 sartén. Agregue el caldo, 1 cucharada de jugo de limón y la cáscara de limón. Hierva hasta que se reduzca a 1/2 taza, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Piel De Limón

Caldo

Vino

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las chalotas, el tomillo, 6 cucharadas de aceite, 2 cucharadas de jugo de limón y 1/4 cucharadita de pimienta de jamaica; sazone la salsa con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta