Pechugas de Pollo en Salsa con Manzanas y Cebollas

Pechugas de Pollo en Salsa con Manzanas y Cebollas
Pechugas de Pollo en Salsa con Manzanas y Cebollas es un veganos receta con 4 porciones. Una porción contiene 228 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa. Para 94 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de harina, manzana granny smith, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 56%. Tratar Pechugas De Pollo Con Salsa De Naranja, Gazpacho-Pechugas De Pollo En Salsa Con Aceite De Albahaca, y Manzanas En Salsa de Nuez Moscada para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque los primeros 3 ingredientes en una bolsa de plástico con cremallera; agregue el pollo. Sella y agita para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AgitarAgitar
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
2
Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pollo; saltee 2 minutos de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Retirar de la sartén; mantener caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue la cebolla y saltee durante 5 minutos o hasta que se dore ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
7
Agregue la manzana y la mejorana; saltee 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MejoranaMejorana
ManzanaManzana
8
Agregar el pollo y la sidra; llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SidraSidra
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
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