Pechugas de Pollo de Alcaravea con Col Roja Agridulce

Name: Pechugas de Pollo de Alcaravea con Col Roja Agridulce
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mantequilla derretida tocino ahumado con madera de manzana, cortado transversalmente en tiras de 1/2 pulgada; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 1 1 cucharada de orégano seco azúcar moreno (envasado); 1 1 libra de calabacín, semillas de alcaravea; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta de jamaica molida, dividida; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sal; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible repollo rojo en rodajas finas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chalotes en rodajas (aproximadamente 2 medianos); 2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas sin piel

Pechugas de Pollo de Alcaravea con Col Roja Agridulce es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor 29g de proteína, 15g de grasa y un total de 334 calorías. Esta receta sirve 2. Para $2.08 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, chalotes, azúcar morena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vinagre balsámico, puede seguir este plato principal con el Helado de Fresa Flaco como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pechugas de Pollo Agridulces con Salteado de Col Roja, Pechugas de Pollo Rellenas con Salsa de Tomate Agridulce, y Pechugas De Pollo Rellenas De Manzana, Grosella Y Alcaravea para recetas similares.

Instrucciones

Espolvoree la alcaravea y 1/4 de cucharadita de pimienta de jamaica en ambos lados de las pechugas de pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Semillas De Alcaravea

Espolvorear con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el tocino; cocine hasta que esté crujiente.

Ingredientes que necesitarás

Tocino

Transfiéralo al plato.

Agregue el pollo a la sartén para gotear; saltee hasta que esté bien cocido, aproximadamente 5 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Transferir al plato; tienda con papel de aluminio.

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Agregue la col, las chalotas,el caldo, el vinagre, el azúcar y 1/4 de cucharadita de pimienta de jamaica para preparar la sartén; cocine a temperatura media-alta hasta que el líquido se reduzca a glaseado y la bolsa esté crujiente y tierna, durante 6 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Jamaica