Pechugas de Pollo con Tomate Secado al Sol y Corteza de Ajo

Pechugas de Pollo con Tomate Secado al Sol y Corteza de Ajo
Las pechugas de pollo con Tomate Secado al Sol y Corteza de Ajo podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.51 por porción. Una porción contiene 457 calorías, 74g de proteína, y 11g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes a mano tomates secados al sol llenos de aceite, mitades de pechuga de pollo, dientes de ajo y algunos otros ingredientes, puedes hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Es traído a usted por Epicurious. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 73%. Recetas similares incluyen Pechugas de Pollo con Tomate Secado al Sol y Corteza de Ajo, Pasta de Alcachofa y Tomate Secado al Sol, y Pesto de Tomate Secado al Sol Vegano Fácil.

Instrucciones

1
Combine el pan rallado, los tomates secados al sol, 2 cucharadas de aceite reservado de los tomates y el ajo en el procesador. Usando vueltas de encendido/apagado, procese hasta que los tomates estén picados en trozos gruesos. Sazone al gusto con sal y pimienta. (Se puede hacer 8 horas antes. Tapar y enfriar.)
Ingredientes que necesitarás
Tomates Secados Al SolTomates Secados Al Sol
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Migas De PanMigas De Pan
TomateTomate
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
2
Precaliente el horno a 375 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Espolvoree el pollo con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
4
Caliente 1 1/2 cucharadas de aceite reservado de los tomates en una sartén grande pesada a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el pollo, con la piel hacia abajo, y cocine hasta que la piel esté crujiente y dorada, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
6
Transfiera el pollo, con la piel hacia arriba, a una bandeja para hornear con borde pesado. Coloque la mezcla de migas de pan encima del pollo, divídala por partes iguales y presione para que se adhiera.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
7
Hornee hasta que el pollo esté completamente cocido, aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Colocar el pollo en platos y servir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud36
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