Pechugas de Pollo con Glaseado de Naranja para Dos

Pechugas de Pollo con Glaseado de Naranja para Dos
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba las Pechugas de pollo con Glaseado de Naranja para Dos. Esta receta sin gluten sirve 1 y cuesta $2.6 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 51g de proteína, 12g de grasa y un total de 453 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Será un éxito en su valentin día evento. Ve a la tienda y compra jugo de naranja, almidón de maíz, mostaza molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Pechugas de Pollo con Glaseado de Naranja, Pechugas De Pollo Con Glaseado De Naranja Oriental, y Pechugas De Pollo A La Parrilla Con Glaseado Picante De Naranja y jengibre para recetas similares.

Instrucciones

1
Derrita la mantequilla en una sartén de 8 pulgadas o en una cacerola de 3 cuartos de galón a fuego medio. Cocine el pollo en mantequilla unos 15 minutos, volteándolo una vez, hasta que el jugo de pollo deje de ser rosado cuando se corte el centro de la pieza más gruesa.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
MantequillaMantequilla
JugoJugo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
SarténSartén
2
Mientras se cocina el pollo, mezcle la maicena y la mostaza en un tazón pequeño. Agregue los ingredientes restantes.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Pollo EnteroPollo Entero
MostazaMostaza
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Coloque el pollo en el plato para servir; cúbralo para mantenerlo caliente. Deseche los jugos que queden en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Para hacer el glaseado, vierte la mezcla de naranja en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
NaranjaNaranja
EsmalteEsmalte
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Calentar a ebullición a fuego medio, revolviendo constantemente. Hierva aproximadamente 1 minuto, revolviendo constantemente, hasta que el glaseado se espese.
Ingredientes que necesitarás
EsmalteEsmalte
6
Vierta sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
DificultadNormal
Listo en35 min.
Porciones1
Puntuación de Salud20
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