Pechugas de Pollo Asadas Básicas

Pechugas de Pollo Asadas Básicas
Pechugas de Pollo Asadas básicas es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 4 porciones. Para $1.15 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 13g de grasa y un total de 223 calorías. 56 esta receta deliciosa y satisfactoria. Funciona bien como plato principal. Si tienes pimienta, mitades de pechuga de pollo, sal kosher y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva virgen extra, puede seguir este plato principal con el Crujiente de Melocotón: Crujiente Saludable para el Desayuno como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 60%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Pechugas de pollo con yogur y jengibre a la parrilla, Pechugas de Pollo Básicas Con 4 Variedades de Toppers, y Pechugas de Pollo de Melaza a la Parrilla con Acelgas Salteadas.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla del horno y coloque la rejilla del horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor. Frote aceite de oliva sobre cada pechuga de pollo, luego sazone ambos lados con sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque el pollo con la piel hacia abajo en una sartén para asar.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Asar en el horno precalentado durante 10 minutos, luego voltear la pechuga de pollo con la piel hacia arriba. Continúe asando el pollo hasta que ya no esté rosado en el hueso y los jugos salgan claros, aproximadamente 10 minutos más. Un termómetro de lectura instantánea insertado cerca del hueso debe leer 165 grados F (74 grados C).
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
HuesoHueso
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
4
Retirar del horno y dejar reposar la carne durante 5 minutos antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud7
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