Pechugas de Pollo a la Parrilla con Miel

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Pechugas de Pollo a la Parrilla con Miel

Pechugas de Pollo a la Parrilla con Miel

Las pechugas de pollo a la parrilla con miel podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 398 calorías, 39g de proteína, y 5g de grasa. Para $2.97 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Dirígete a la tienda y compra salsa de chile embotellada, miel de trigo sarraceno, ketchup y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 61%, que es sólido. Recetas similares incluyen Pechugas de Pollo a la Parrilla con Miel, Pechugas de Pollo a la Parrilla, y Pechugas de Pollo a la Parrilla.

Instrucciones

1
Combine los primeros 10 ingredientes en una cacerola pequeña. Hierva la mezcla a fuego medio-alto; reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Retirar del fuego y enfriar. Reserve 1/3 taza de adobo.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
3
Combine el pollo y el adobo restante en una bolsa de plástico grande con cremallera; selle y adobeé en el refrigerador durante 1 hora, volteando la bolsa de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
4
Prepare la parrilla a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Retire el pollo de la bolsa; deseche el adobo.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
6
Coloque el pollo en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar; ase 5 minutos por cada lado o hasta que el pollo esté listo, rociando ocasionalmente con 1/3 de taza de adobo reservado.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Servir con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud17
Revista
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