Pechugas de Pollo A la Parrilla con Cítricos

Pechugas de Pollo A la Parrilla con Cítricos
Pechugas de Pollo a la Parrilla Cítricas es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 99g de proteína, 14g de grasa y un total de 1052 calorías. Esta receta sirve 1. Para $5.64 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Si tiene salsa de barbacoa original, pechugas de pollo, ralladura de naranja y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Para usar el jugo de naranja, puede seguir este plato principal con el Sherbert de Ciruela con Zumo de Naranja y Vino de Ciruela como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es buena. Tratar Pechugas de Pollo a la Parrilla, Pechugas de Pollo a la Parrilla, y Pechugas de Pollo a la Parrilla con Miel para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle los primeros 3 ingredientes. Reserva 1/2 taza de la mezcla de salsa.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
2
Vierta el resto de la mezcla de salsa sobre el pollo en un plato de vidrio poco profundo. Refrigerar 30 min. marinar, voltear después de 15 min.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
3
Caliente la parrilla a fuego medio.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Retire el pollo de la marinada; deseche la marinada.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
5
Pollo a la parrilla 5 min. a cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Cepille con la mezcla de salsa reservada; ase a la parrilla de 4 a 6 min. o hasta que esté listo (165F), volteándolo y cepillándolo de vez en cuando con la mezcla de salsa.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla

Equipo

DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones1
Puntuación de Salud28
Revista