Pavo A La Parrilla Con Ensalada

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el pavo asado con ensalada. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.35 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 20g de grasa y un total de 366 calorías. Una mezcla de ketchup, mayonesa, rollos de cena multigrano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Foodnetwork. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 69%, lo cual es bastante bueno. Tratar Sándwiches de Cerdo A la Parrilla Con Chutney de Ciruela a la Parrilla y Repollo Repollo, Mocosos de Pavo con Ensalada, y Ensalada de Repollo de Pavo para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta una parrilla a mediana.
Ponga la especia en vinagre y 2 cucharaditas de sal en un molinillo de especias y pulse para moler en trozos gruesos. (O apilar en una tabla de cortar y triturar con el fondo de una sartén pequeña.)
Ponga el pavo en un tazón grande y frote todo con la mezcla de especias.
Agregue la salsa inglesa y el aceite de oliva y gire la carne para cubrir por todos los lados.
Deje reposar 10 minutos a temperatura ambiente.
Mientras tanto, bate la mayonesa y la salsa de tomate en otro tazón grande.
Agregue la mezcla de ensalada de col y mezcle para cubrir.
Ponga el pavo en la parrilla, cubra y cocine hasta que esté marcado, aproximadamente 5 minutos por lado. Destapa, voltea la carne y continúa asando hasta que esté cocida, unos 5 minutos más por lado. (Un termómetro insertado en la parte más gruesa debe registrar 155 grados F.)
Retire el pavo de la parrilla y deje reposar 5 minutos antes de cortarlo en rodajas.
Servir con la ensalada y los panecillos.
Por porción: Calorías: 460; Grasa total: 20 gramos; Grasa saturada: 3 gramos; Proteína: 47 gramos; Carbohidratos totales: 23 gramos; Azúcar: 0 gramos; Fibra: 6 gramos; Colesterol: 74 miligramos; Sodio: 1626 miligramos
Fotografía por Antonis Achilleos