Pato Moo Shu

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Pato Moo Shu

Pato Moo Shu

El pato Moo Shu podría ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sirve 14 y cuesta 2 2.73 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 94g de grasa y un total de 1065 calorías. Esta receta es del agrado de 3 amantes de la comida y cocineros. Si tienes ajo, azúcar morena, jengibre en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jengibre en polvo, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Sin Huevo | Galletas de Melaza de Jengibre Masticables como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Trío de Sabores en un Palo: Mousse de Pato, Pechuga de Pato y Merengue de Bayas, Tareko de Pato (Pato Crujiente Frito Marinado con Especias Nepalíes), y Pechuga De Pato Al Estragón, Patatas Salteadas En Grasa De Pato, Asados.

Instrucciones

1
Ingredientes: para el pato:1 6 lb de zumo de un limón2 cucharadas de cinco especias en polvo 1 1/2 cucharadas de jengibre en polvo 1 1/2 cucharadas de sal1 cucharada de azúcar marrón oscuro 1/2 cucharada de pimienta negra recién molida para el relleno:1/3 taza de brotes de lirio tigre secados6 setas secas de oreja de nube 5 setas negras o shiitake secadas2 dientes de ajo, picados1 zanahoria, cortada en fósforos1 manojo de cebollas verdes, cortada en trozos de 1 pulgada 4 tazas de napa rallado cabaga1/2 taza de caldo de pollo o pato2 cucharadas de vino de shaoxing2 cucharadas de salsa de soy1 1/2 cucharadas de maicena mezclada con una cantidad igual de agua1 1/2 cucharadita de aceite de sésamo para la tortilla:2 huevos1/4 cucharaditas de aceite de sésamo 1/4 taza de onión verde cortado en cubitos para los panqueques:2 tazas de harina3/4 tazas de agua hirviendo aceite de sésamo
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Pollo EnteroPollo Entero
ZanahoriaZanahoria
JengibreJengibre
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
AguaAgua
Pato EnteroPato Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
2
En un tazón pequeño, mezcle la ralladura, el jengibre, el azúcar, la sal, la pimienta y el polvo de cinco especias. Frote el frote seco en la piel del pato.
Ingredientes que necesitarás
Cinco Especias ChinasCinco Especias Chinas
JengibreJengibre
PimientaPimienta
AzucareraAzucarera
Pato EnteroPato Entero
SalSal
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
3
Coloque el pato en una rejilla para asar en una sartén para asar y ase durante 2 horas o hasta que esté cocido*. Dejar enfriar un poco, triturar la carne y reservar.
Ingredientes que necesitarás
Pato EnteroPato Entero
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
4
Agregue la harina y el agua hirviendo a hervir.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AguaAgua
5
Batir juntos. Enharine una superficie limpia y plana. Amasar la masa hasta que quede suave, de 3 a 5 minutos. Cubra con una envoltura de plástico y deje reposar durante 30-40 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
BatirBatir
6
Enrolle la masa en un tubo de aproximadamente 1 1/2 pulgadas de espesor.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
RolloRollo
7
Cortar en 16 piezas iguales. Usa la palma de tu mano para aplanar cada uno ligeramente.
8
Cepille la parte superior de la mitad de las rondas con aceite de sésamo. Cubra con un segundo panqueque.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
9
Rodar juntos hasta que se 5-6 pulgadas de ancho. Apilar, cubierto con un paño humedecido hasta que esté listo para calentar.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
10
Caliente una sartén antiadherente y cocine cada par durante aproximadamente 2 minutos por cada lado. Separarlos en panqueques individuales. Envuelva la pila en papel de aluminio hasta que esté lista para servir. Si es necesario, cocine al vapor en un vapor de bambú o en el microondas durante unos segundos para recalentarlos.Mientras tanto, rehidrata los champiñones y los brotes de lirio en agua caliente.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
AguaAgua
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
11
Corta las partes duras de los brotes de lirio y átalos en un nudo. Cortar los champiñones en rodajas finas. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
12
Batir los ingredientes de la tortilla. Cocine los huevos en una capa plana en una sartén antiadherente o trabaje. Cortar en tiras. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
BatirBatir
13
Calentar el aceite en un wok.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
14
Agregue las verduras, los brotes de lirio, los champiñones y el caldo. Saltear durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
SetaSeta
CaldoCaldo
15
Añadir la salsa de soja, el aceite de sésamo y el shaoxing. Saltee durante 1 minuto y luego agregue la mezcla de maicena. Cocine hasta que hierva la mezcla.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Salsa De SojaSalsa De Soja
16
Añadir el huevo y el pato. Saltear durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pato EnteroPato Entero
HuevoHuevo
17
Servir en panqueques con salsa hoisin.*Si desea reservar la grasa de pato para otra receta, escúrrela del fondo de la sartén cada 1/2 hora a 45 minutos y viértala en un recipiente seguro para calentar. La grasa de pato es increíblemente sabrosa para cocinar with.My pensamientos: Esta es una receta que consume un poco de tiempo, lo admito, pero vale la pena. Los panqueques son súper fáciles de hacer (¿quién sabía?) y el pato es tan sabroso que cuando te sientes a comer, no recordarás que te llevó la mayor parte de la noche. Si eres un planificador, prepara el pato con anticipación y solo mézclalo con todo lo demás cuando realmente quieras comer. Normalmente, el moo shu se hace con carne de cerdo (u ocasionalmente pollo), pero encontramos un pato a buen precio y pensamos que sería una excelente variación. Teníamos razón, la carne es suculenta y agrega una riqueza a la mezcla que es similar a la que obtendría de la carne de cerdo, pero un poco más compleja. No es por la carne de cerdo, sabes lo profundo que es mi amor por la carne de cerdo, pero es un cambio maravilloso y delicioso. Algunos de los ingredientes son un poco exóticos, pero cualquier tienda china (o incluso coreana en nuestra experiencia) los tendrá y, como se secan, se guardan durante siglos, posiblemente incluso años. Realmente intentaría encontrarlos todos, agregan las texturas y sabores perfectos al plato y se echan mucho de menos si están ausentes.Las sobras aguantan sorprendentemente bien. Simplemente refrigere los panqueques y el relleno (por separado) en recipientes herméticos y caliéntelos a fuego lento al día siguiente. ¡Qué delicia es comer panqueques caseros de moo shu para el almuerzo!
Ingredientes que necesitarás
Salsa HoisinSalsa Hoisin
Grasa De PatoGrasa De Pato
CarneCarne
Pato EnteroPato Entero
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
SarténSartén

Ingredientes

DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones14
Puntuación de Salud18
Revista
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