Patata Picante, Col China y Hachís de Chalota

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Patata Picante, Col China y Hachís de Chalota

Patata Picante, Col China y Hachís de Chalota

El Hachís picante de Patata, Col china y Chalota es un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y vegetariano guarnición. Una porción contiene 291 calorías, 9g de proteína, y 18g de grasa. Para $1,63 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra chili de pájaro tailandés, sal y pimienta kosher, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Fideos Bok Choy, Shiitake y Ajo, Tazón de Fideos con Ajo, Jengibre y Calabacín con Salmón y Col China, y Salchicha Picante y Hachís de Batata.

Instrucciones

1
Coloque las papas en una capa lo más fina posible en un plato apto para microondas. Cubra con una toalla de papel y el microondas a alta potencia hasta que se calienten, pero aún estén ligeramente poco cocidos, aproximadamente 2 1/2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
MicroondasMicroondas
2
Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén de hierro fundido o antiadherente de 10 pulgadas a fuego alto hasta que se fume ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las papas y cocine, revolviendo y sacudiendo ocasionalmente, hasta que estén bien doradas en aproximadamente la mitad de todas las superficies, aproximadamente 4 minutos. Reduzca el fuego si fuma mucho.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
4
Agregue la chalota y la col china. Continúe cocinando, sacudiendo y revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén bien doradas y carbonizadas en partes, aproximadamente 4 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Col ChinaCol China
ChalotesChalotes
5
Agregue el chile en rodajas y la salsa picante. Cocine, revolviendo constantemente durante 30 segundos. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Salsa PicanteSalsa Picante
Pimienta De ChilePimienta De Chile
6
Transfiera el hachís a un plato de servir caliente y manténgalo caliente
Ingredientes que necesitarás
Patatas FritasPatatas Fritas
7
Limpie la sartén y agregue el aceite de cucharadita restante.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Calentar a fuego medio hasta que brille.
9
Agregue los huevos y cocine hasta que se alcance el nivel deseado de cocción. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
HuevoHuevo
10
Coloque los huevos encima de las galletas y sírvalos inmediatamente con salsa picante, Sambal Oelek o condimento de pimiento picante.
Ingredientes que necesitarás
Sambal OelekSambal Oelek
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Salsa PicanteSalsa Picante
SaborearSaborear
HuevoHuevo
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones2
Puntuación de Salud9
Revista
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