Pasteles de Frijoles Negros
Pasteles de frijoles negros es un sin gluten y vegetariano receta con 12 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 3g de grasa y un total de 29 calorías. Para 11 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Dirígete a la tienda y compra pimienta de cayena, sal, yogur y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 10%, que es mejorable. Similar recetas Pasteles de Frijoles Negros, PASTELES DE FRIJOLES NEGROS, y Pasteles de Frijoles Negros.
Instrucciones
Coloque los frijoles negros en una olla grande con suficiente agua para cubrir. Llevar a ebullición, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 1 hora o hasta que estén tiernos.
En una licuadora eléctrica o procesador de alimentos, procesa los frijoles negros hasta que estén suaves. Agregue el comino, el chile en polvo, la sal y el cilantro; mezcle.
Enrolle la mezcla en bolas, dejando 3 cucharadas de mezcla por bola.
Coloque bolas entre hojas de papel encerado y presione hacia abajo el papel encerado para formar redondos de 1/8 de pulgada de grosor.
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente. Freír los pasteles 2 o 3 minutos por lado.
En un tazón, combine el yogur, la leche y la pimienta de cayena (al gusto).
Servir la salsa sobre los pasteles de frijoles negros calientes.