Pasteles de Avena y Espinacas con Salsa de Rábano Picante

Pasteles de Avena y Espinacas con Salsa de Rábano Picante
Pasteles de Avena y Espinacas con Salsa de Rábano Picante es un sin gluten y vegetariano receta con 4 porciones. Para $2.7 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 528 calorías, 18g de proteína, y 34g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes rábano picante, zanahoria, crema y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 75% este plato es bueno. Tratar Pasteles de Pescado a Base de Hierbas con Salsa de Rábano Picante Verde, Pasteles de Salmón y Pescado Blanco con Salsa de Pepino de Rábano Picante, y Pasteles De Salmón Y Pescado Blanco Con Salsa De Pepino De Rábano Picante para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola mediana, llevar la leche a ebullición. Agregue la avena y retire del fuego. En un tazón pequeño, combine la crema agria, el rábano picante y 1/4 de cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Rábanos RusticanosRábanos Rusticanos
Crema AgriaCrema Agria
LecheLeche
AvenaAvena
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
TazónTazón
2
En una sartén grande antiadherente, derrita 1 cucharada de mantequilla con 1 cucharada de aceite a fuego moderado.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la cebolla y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté transparente, unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
4
Agregue la zanahoria y los anacardos y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la zanahoria esté tierna, unos 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
AnacardoAnacardo
ZanahoriaZanahoria
5
Retirar del fuego e incorporar la avena.
Ingredientes que necesitarás
AvenaAvena
6
En un tazón, mezcle el perejil, los huevos, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta y la mezcla de avena.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
PimientaPimienta
HuevoHuevo
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Caliente 1 cucharada de aceite en la sartén a fuego moderado. Con una medida de 1/4 de taza, coloque los montículos de la mezcla de avena en la sartén y aplánelos con una espátula. Freír en lotes, agregando el aceite restante según sea necesario, hasta que estén dorados, aproximadamente 3 minutos por lado. Mantener caliente en un horno de 200 en una bandeja para hornear forrada con toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
Montículos BarMontículos Bar
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
EspátulaEspátula
HornoHorno
8
Mientras tanto, en una cacerola mediana, derrita la cucharada restante de mantequilla a fuego moderadamente bajo.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
9
Agregue la espinaca y la 1/2 cucharadita restante de sal y pimienta. Cubra y cocine hasta que esté caliente, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
EspinacasEspinacas
10
Servir con los pasteles de avena con la salsa al lado.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
11
Recomendación de vinos: Muchos consideran que el Tocai Friulano es el mejor vino blanco de Italia. Excepcionalmente rico, con una acidez vigorizante, el Tocai resistirá con creces las espinacas y el rábano picante aquí.
Ingredientes que necesitarás
Rábanos RusticanosRábanos Rusticanos
Vino BlancoVino Blanco
EspinacasEspinacas
VinoVino
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud46
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