Pasteles de Arroz Integral y Maíz
Pasteles de Arroz Integral y Maíz es un vegetariano receta con 6 porciones. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 262 calorías, 9g de proteína, y 4g de grasa. Si tienes a mano polvo de hornear, nuez moscada molida, maíz y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Funciona mejor como guarnición, y se hace aproximadamente en 30 minutos. 53 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 69%. Recetas similares incluyen Pasteles de Arroz Salvaje y Arroz Integral con Ragú de Verduras Asadas, Pasteles de Frijoles Negros y Arroz Integral, y Pasteles de Coliflor con Arroz Integral y Queso Cheddar.
Instrucciones
Combine el maíz, el arroz, la leche, los huevos y el cebollino en un tazón grande.
Mezcle la harina, el polvo de hornear, la nuez moscada, la sal y la pimienta negra en un tazón separado.
Mezcle la mezcla de harina en la mezcla de maíz hasta que esté bien combinada.
Caliente el aceite de oliva en una plancha o en una sartén grande a fuego medio.
Coloque 1/4 de taza de mezcla de maíz en una plancha caliente. Cocine hasta que estén doradas, de 3 a 4 minutos por cada lado.