Para $1.48 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 412 calorías, 25g de proteína, y 24g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Si tienes caldo con sabor a carne de res, cebolla, solomillo de res molido y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pastel de Pastor Paleo, Pastel de Pastor de Pavo Cremoso (también conocido como Pastel de Pastor de Sobras de Acción de Gracias!), y Pastel de Mantequilla.
Instrucciones
1
Calienta el horno a una fuente para hornear de vidrio de 11x7 pulgadas (2 cuartos) de 375 ° F con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De Vidrio
Horno
2
En una sartén de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio - alto. Cocine la cebolla en aceite durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté suave.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue la carne de res; cocine de 5 a 7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté bien cocido.
Ingredientes que necesitarás
Carne
4
Drenar.
5
Agregue verduras mixtas, pasta de tomate, sal y pimienta; cocine a fuego medio durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras estén calientes. En un tazón pequeño, mezcle el caldo y la harina con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Sal Y Pimienta
Pasta De Tomate
Caldo
Harina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
6
Agregue la mezcla de caldo a la mezcla de carne de res.
Ingredientes que necesitarás
Caldo
Carne
7
Caliente a ebullición; cocine durante 3 minutos, revolviendo constantemente, hasta que espese. Vierta la mezcla de carne de res en una fuente para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
8
Unte el puré de papas sobre la mezcla de carne de res; espolvoree con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Extender
Carne
9
Hornee durante 20 minutos o hasta que estén doradas.