Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Horneado de carne de calabacín. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 312 calorías, 19g de proteína, y 18g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.15 por porción. Dirígete a la tienda y compra calabacín, diente de ajo, carne molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Hornear con Huevo de Calabacín, Hornear Calabacín, y Hornear Calabacín.
Instrucciones
1
En una cacerola grande, llevar el agua a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Añadir el calabacín. Volver a hervir. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 3 minutos o solo hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Calabacines
3
Escurrir y colocar inmediatamente el calabacín en agua helada.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Calabacines
4
Escurrir y secar con palmaditas.
5
En una sartén grande, cocina la carne de res y la cebolla a fuego medio hasta que la carne ya no esté rosada.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Carne
Carne
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue el ajo; cocine 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
7
Drenar. Agregue el arroz, la salsa de tomate, el requesón, el huevo, el orégano, la albahaca y la sal.
Ingredientes que necesitarás
Requesón
Salsa De Tomate
Orégano
Albahaca
Arroz
Sal
Huevo
8
Coloca la mitad de los calabacines en un molde de 13 pulgadas engrasado. x 9 pulg. plato para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Calabacines
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
9
Cubra con la mezcla de carne y el calabacín restante; espolvoree con queso cheddar.
Ingredientes que necesitarás
Queso Cheddar
Calabacines
Carne
10
Hornee, sin tapar, a 350° durante 25-30 minutos o hasta que se derrita el queso y el burbujeante.