Pasta Integral Horneada de Espinacas y Alcachofas

Pasta Integral Horneada de Espinacas y Alcachofas
La pasta de Grano Entero Horneada con espinacas y alcachofas podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33g de proteína, 37g de grasa y un total de 754 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para Us $3,42 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 67 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Foodnetwork. Si tienes sal, nuez moscada, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 50 minutos. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 90%. Similar recetas Pasta Integral Horneada de Espinacas y Alcachofas, Pasta Cremosa de Espinacas y Alcachofas Al Horno, y Pasta al Horno con Espinacas y Alcachofas Flacas.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Coloque la rejilla del horno en el centro del horno. Precalienta el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Descongela las espinacas en el microondas.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
4
Escurrir y luego secar las espinacas tanto como sea posible escurriéndolas en un paño de cocina limpio.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
Equipo que necesitarás
Toallas De CocinaToallas De Cocina
5
Pon a hervir una cacerola de agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
6
Añadir sal.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
7
Agregue la pasta y cocine de acuerdo con las instrucciones del paquete para al dente.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
8
Mientras tanto, caliente 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra en una sartén pequeña a fuego medio a medio-alto, agregue las chalotas y el ajo y cocine de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen ExtraAceite De Oliva Virgen Extra
ChalotesChalotes
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue las alcachofas y cocine hasta que estén ligeramente doradas.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
10
Agregue el vino para desglasar la sartén.
Ingredientes que necesitarás
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Mientras se cuecen las alcachofas y la pasta, en una cacerola a fuego medio a medio-alto, agregue la mantequilla. Cuando esté derretido, agregue la harina durante 1 minuto aproximadamente, luego agregue la leche y sazone con sal, pimienta y un poco de nuez moscada. Cocine de 5 a 6 minutos, o hasta que esté lo suficientemente espeso como para cubrir la parte posterior de una cuchara, ajuste los condimentos y agregue el queso Gruyere.
Ingredientes que necesitarás
GruyereGruyere
AlcachofaAlcachofa
CondimentoCondimento
MantequillaMantequilla
Nuez MoscadaNuez Moscada
PimientaPimienta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
BatirBatir
12
Combine la salsa con las espinacas, la pasta y la alcachofa y revuelva hasta que se combinen.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
EspinacasEspinacas
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
SalsaSalsa
13
Transfiera la mezcla a una fuente para hornear y cubra con el queso restante. Enfriar y guardar para una comida preparada.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
14
Hornee en una bandeja para hornear durante 45 minutos o hasta que esté dorada y burbujeante en la parte superior.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud46
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