Pasta, Frijoles, Verduras

Name: Pasta, Frijoles, Verduras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 411 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Tomates cortados en cubitos al estilo italiano, sin escurrir; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles cannellini u otras judías blancas, enjuagados y escurridos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria finamente picada; 447 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 diente de ajo picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla finamente picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 28 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/4 taza de queso parmesano fresco rallado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible penne sin cocer (pasta en forma de tubo); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath (puede sustituir a Fontina o Montasio); 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/2 paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas, escurridas y exprimidas secas (aproximadamente 1/3 de taza)

Pasta, frijoles y verduras podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 250 calorías, 15g de proteína, y 5g de grasa. Para $1.75 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pimienta, espinacas, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Pasta con Frijoles y Verduras, Pasta con Verduras y Frijoles Blancos, y Pasta con Frijoles de Arándano y Verduras para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la zanahoria, la cebolla y el ajo; saltee durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Ajo

Cebolla

Agregue el orégano, la sal, la pimienta, el caldo y los tomates; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Orégano

Pimienta

Caldo

Sal

Aumente el fuego a medio-alto; agregue la pasta, los frijoles y las espinacas; cocine durante 14 minutos o hasta que la pasta esté lista, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas