Pasta, Frijoles, Verduras
Pasta, frijoles y verduras podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 250 calorías, 15g de proteína, y 5g de grasa. Para $1.75 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pimienta, espinacas, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Pasta con Frijoles y Verduras, Pasta con Verduras y Frijoles Blancos, y Pasta con Frijoles de Arándano y Verduras para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio-alto.
Agregue la zanahoria, la cebolla y el ajo; saltee durante 5 minutos.
Agregue el orégano, la sal, la pimienta, el caldo y los tomates; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Aumente el fuego a medio-alto; agregue la pasta, los frijoles y las espinacas; cocine durante 14 minutos o hasta que la pasta esté lista, revolviendo ocasionalmente.
Espolvoree cada porción con queso.