Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Pastan de pollo y espárragos. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta hace 2 porciones con 504 calorías, 35g de proteína, y 21g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y recoge sal, mantequilla, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Turnovers de Manzana como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 62%. Esta puntuación es sólida. Tratar Pasta con Pollo y Espárragos, Pasta de Pollo Con Espárragos, y Pasta con Pollo y Espárragos para recetas similares.
Instrucciones
1
Coloque los espárragos en un recipiente de 2 cuartos de galón sin engrasar. fuente para hornear; rocíe con 2 cucharaditas de aceite y espolvoree con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para Decorar
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
2
Hornee, sin tapar, a 400° durante 10-12 minutos o hasta que los espárragos estén tiernos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
3
Mientras tanto, cocine el fettuccine de acuerdo con las instrucciones del paquete. En una sartén grande a fuego medio, cocina el pollo y el ajo en el aceite restante hasta que el pollo ya no esté rosado.
Ingredientes que necesitarás
Fettuccine
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, Pelados
4
Agregue el jugo de limón, la cáscara y la mantequilla; caliente bien.
Ingredientes que necesitarás
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
8 Tazas De Malvaviscos Miniatura, Divididos
5
Retirar del fuego.
6
Escurra el fettuccine; mezcle con la mezcla de pollo y los espárragos.
Ingredientes que necesitarás
Fettuccine
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos