Pasta de Pollo con Espárragos

Name: Pasta de Pollo con Espárragos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. espárragos, cortados en trozos de 2 pulgadas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo (de caja de 32 onzas); 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso ricotta sin grasa; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de albahaca frescas picadas; 2 clavo ajo, finamente picado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa crema agria de bajo contenido graso; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath chuletas de lomo de cerdo deshuesadas, cortadas en trozos de 2 pulgadas; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de calabaza sin tostar; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras de 1/2 pulgada; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. espaguetis sin cocer; 8 mitades de tomate secadas al sol (no envasadas en aceite), picadas; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón amarillo grande, picado

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Pastan de pollo con espárragos. Esta receta sirve 6 porciones con 338 calorías, 34g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $2.6 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Ve a la tienda y compra cebolla, mitades de tomate secado al sol, queso ricotta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la crema agria baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Pasta de Espárragos de Pollo, Pasta de Pollo y Espárragos, y Pasta con Pollo y Espárragos para recetas similares.

Instrucciones

Cocine y escurra los espaguetis como se indica en el paquete, excepto omitir la sal.

Ingredientes que necesitarás

Espaguetis

Sal

Mientras tanto, en una cacerola de 3 cuartos, cocine los espárragos, los tomates, el ajo, el pimiento, la cebolla y el caldo a fuego medio durante 5 minutos. Agrega el pollo. Cocine de 2 a 3 minutos, revolviendo constantemente, hasta que los espárragos estén tiernos y crujientes y el pollo ya no esté rosado en el centro.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento