Pasta con Mejillones y Monterey Jack

Pasta con Mejillones y Monterey Jack
La pasta con mejillones y Monterey Jack podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 5 personas. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 584 calorías, 28g de proteína, y 13g de grasa por porción. Para $2.15 por porción, esta receta cubiertas 39% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra cebollas verdes, pimienta, espinacas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un excelente puntuación espátula de 87%. Tratar Pasta con Mejillones y Monterey Jack, Ensalada de Pasta Monterey Jack Picante, y Albóndigas Monterey Jack para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Equipo que necesitarás
2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas
2
Agregue el pimiento, la cebolla y el ajo; saltee durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
3
Agregue el vino y los mejillones; tape y cocine durante 5 minutos o hasta que los mejillones se abran. Deseche los proyectiles sin abrir.
Ingredientes que necesitarás
Caja De Espaguetis SecosCaja De Espaguetis Secos
(recomendado: Salsa A1)(recomendado: Salsa A1)
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
4
Retire los mejillones de la sartén con una cuchara ranurada; enfríe.
Ingredientes que necesitarás
Caja De Espaguetis SecosCaja De Espaguetis Secos
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
5
Retire la carne de los mejillones; reserve. Descarta las conchas.
Ingredientes que necesitarás
Caja De Espaguetis SecosCaja De Espaguetis Secos
(recomendado: Salsa A1)(recomendado: Salsa A1)
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
6
Agregue el queso, mitad y mitad, sal y pimienta negra a la sartén; reduzca el fuego y cocine durante 5 minutos o hasta que el queso se derrita. Agregue los mejillones y cocine durante 4 minutos o hasta que se calienten completamente.
Ingredientes que necesitarás
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
Caja De Espaguetis SecosCaja De Espaguetis Secos
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
7
Combine la mezcla de mejillones, espinacas y pasta, mezclando bien.
Ingredientes que necesitarás
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
Caja De Espaguetis SecosCaja De Espaguetis Secos
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones5
Puntuación de Salud93
Revista