Pasta al Horno de Calabaza y Chirivía

Pasta al Horno de Calabaza y Chirivía
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la calabaza y la chirivía al horno. Una porción contiene 455 calorías, 17g de proteína, y 14g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.09 por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Diríjase a la tienda y recoja harina, sal, queso parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pasta al Horno de Calabaza, Salchichas y Col Rizada, Pasta al Horno de Calabaza, Col Rizada y Salchicha, y Sopa de Chirivía y Calabaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la cebolla, el pimiento rojo y el ajo; saltee durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
AjoAjo
CebollaCebolla
4
Agregue la calabaza y la chirivía; saltee 10 minutos. Agregue salvia, perejil, nuez moscada, pimienta de jamaica, 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra; retire del fuego.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Pimienta De JamaicaPimienta De Jamaica
PerejilPerejil
La ChirivíaLa Chirivía
Nuez MoscadaNuez Moscada
SquashSquash
SalviaSalvia
SalSal
5
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
SalSal
6
Escurrir en un colador sobre un tazón, reservando 1 taza de líquido de cocción.
Equipo que necesitarás
ColadorColador
TazónTazón
7
Combine la mezcla de calabaza, la pasta y 1/4 de taza de queso en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar, mezclando suavemente para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
QuesoQueso
SquashSquash
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
8
Derretir la mantequilla en una cacerola mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
9
Agregue la harina; cocine durante 3 minutos, revolviendo constantemente con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
BatirBatir
10
Agregue la leche; cocine durante 5 minutos, revolviendo constantemente con un batidor. Agregue gradualmente el líquido de cocción reservado; cocine durante 2 minutos o hasta que esté espeso, revolviendo constantemente con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
11
Agregue 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
SalSal
12
Vierta la mezcla de leche sobre la mezcla de pasta; espolvoree con 1/4 de taza de queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
LecheLeche
13
Hornea a 375 por 30 minutos o hasta que se dore ligeramente.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
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