Parmesano de Pollo con Linguini y Brócoli

Name: Parmesano de Pollo con Linguini y Brócoli
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 454 chile habanero paquete de cortes de brócoli congelados, descongelados; 425 chile habanero 1 cebolla dulce grande, picada gruesa; 2 Corteza: migas de galletas graham leche sin grasa; 227 chile habanero champiñones frescos, en rodajas; 3 clavo ajo picado; 113 chile habanero linguine, sin cocer; 2 Corteza: migas de galletas graham filetes de tira de ny; 1 cebolla picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Relleno Rallado Estilo Parmesano con Grasa Reducida KRAFT; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Queso Mozzarella Rallado con Leche KRAFT al 2%; 454 chile habanero mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Parmesano de pollo con Linguini y Brócoli podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 45g de proteína, 12g de grasa y un total de 445 calorías. Para $2.63 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 7 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes leche, cortes de brócoli, salsa de tomate y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. No a mucha gente le gustó este plato mediterráneo. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 38 minutos. Con una espátula puntuación de 92% este plato es super. Tratar Parmesano de Pollo con Linguini y Brócoli, Brócoli y Tocino de Pollo Alfredo Linguine, y Pollo a la Parmesana y Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

Sumerja el pollo en leche y luego en la cobertura rallada, girando para cubrir uniformemente ambos lados de cada pechuga.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas

Surtido De Galletas O Chips De Pita

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue las cebollas y el ajo; cocine y revuelva 3 min.

Ingredientes que necesitarás

Ajo Goya®

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Agregue el pollo; cocine 3 min. a cada lado.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Agregue la salsa de tomate, los champiñones y la pimienta; cubra. Cocine a fuego lento 15 min. o hasta que el pollo esté listo (165 grados F).

Ingredientes que necesitarás

1 Cebolla Dulce Grande, Picada Gruesa

1 Taza De Chalotes Picados

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

Mientras tanto, cocine la pasta en una cacerola grande como se indica en el paquete, agregando brócoli al agua hirviendo durante los últimos 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo