Pargo con Costra de Piñones

Name: Pargo con Costra de Piñones
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 clara de huevo; 4 camarones y venas Rodajas de lima; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath margarina de calorías reducidas, derretida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible piñones tostados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de pargo rojo sin piel u otros filetes de pescado blanco firme; 57 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pan blanco, cortado en trozos

El pargo con costra de piñones podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin lácteos y pescatariana sirve 4 y cuesta $3.23 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 38g de proteína, 11g de grasa y un total de 289 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes pan, pargo sin piel, margarina y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Agnolotti con Brócoli Asado y Espinacas en Salsa de Piñones con Mantequilla, Pargo Rojo con Costra de Patata, y Pargo Rojo con Costra de Hierbas para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 40

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque el pan en un procesador de alimentos; procese hasta que las migas estén bien.

Ingredientes que necesitarás

Pan

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Agregue los piñones; pulse hasta que los piñones estén finamente picados.

Ingredientes que necesitarás

Piñones

Coloque la mezcla de pan rallado en un plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Coloque la clara de huevo en un tazón poco profundo; bata con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Espolvoree sal y pimienta sobre el pescado. Sumerge el pescado en la clara de huevo; escurre en la mezcla de migas de pan.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Migas De Pan

Claras De Huevo

Pescado

Chapuzón

Coloque los filetes de pescado en una bandeja para hornear cubierta con aerosol para cocinar y rocíe margarina sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pescado

Margarina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee el pescado a 400 durante 15 minutos o hasta que el exterior esté crujiente y dorado, y el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Servir el pescado con rodajas de lima.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Cal

Pescado

Equipo

Horno

Procesador De Alimentos

Batir

Tazón

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

clara de huevo 4camarones y venas

Rodajas de lima 2Trozos de caramelo de la barra Heath

margarina de calorías reducidas, derretida 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

piñones tostados 0Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de pargo rojo sin piel u otros filetes de pescado blanco firme 57Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

pan blanco, cortado en trozos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Esperto Pinot Grigio con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 10 dólares por botella.