Pargo al Horno Provenzal de Limón

Name: Pargo al Horno Provenzal de Limón
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cuscús cocido; 1 pequeño bulbo de hinojo en rodajas finas, dividido; 8 2 cucharadas de mantequilla derretida limón fresco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de alcaparras de oliva a fuego lento; 1 pequeño cebolla morada en rodajas finas, dividida; 8 ramitas frescas de estragón o tomillo; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de pargo rojo o atún

El pargo al horno Provenzal de limón podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.7 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 53g de proteína, 17g de grasa y un total de 470 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Ve a la tienda y compra cuscús, bulbo de hinojo, ramitas de tomillo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta partitura es estupenda. Tratar Pargo Rojo con Salsa de Tomate Provenzal, Pargo Al Horno Con Comino y Limón, y Tomates Provenzales al Horno para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 40

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque 4 trozos rectangulares de papel pergamino (12 x 7 pulgadas) en una bandeja para hornear.

Equipo que necesitarás

Papel Para Hornear

Bandeja Para Hornear

Divida la mitad de hinojo y cebolla roja uniformemente entre los trozos de pergamino. Cubra el hinojo y la cebolla roja con pescado, el hinojo y la cebolla roja restantes, 2 rodajas de limón, 2 cucharadas de salsa y 2 ramitas de estragón; doble y rice papel pergamino para formar una bolsa apretada.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Morada

Estragón

Hinojo

Limón

Salsa

Pescado

Equipo que necesitarás

Papel Para Hornear

Hornee el pescado, en medio del horno, hasta que esté bien cocido (unos 15 minutos).

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque paquetes de pergamino en platos para servir; abra cuidadosamente para liberar vapor.

Servir el pescado junto con el cuscús.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Pescado

Equipo

Horno

Papel Para Hornear

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

cuscús cocido 1pequeño

bulbo de hinojo en rodajas finas, dividido 82 cucharadas de mantequilla derretida

limón fresco 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

salsa de alcaparras de oliva a fuego lento 1pequeño

cebolla morada en rodajas finas, dividida 8

ramitas frescas de estragón o tomillo 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de pargo rojo o atún

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pescado en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Gris de Skyfall con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 13 dólares por botella.