Parfait Mixto de Bayas y Yogur

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Parfait Mixto de Bayas y Yogur

Parfait Mixto de Bayas y Yogur

Un Parfait mixto de bayas y yogur podría ser la comida de la mañana que está buscando. Una porción contiene 876 calorías, 26g de proteína, y 45g de grasa. Esta receta vegetariana sirve 1 y cuesta $3.63 por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 8 dirían que dio en el clavo. Si tienes jarabe de arce, granola fácil, aceite de coco y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es increíble. Tratar Parfait Mixto de Bayas, Parfait mixto de bayas y granola, y Parfait de Ensueño de Bayas Mixtas para recetas similares.

Instrucciones

1
Llene un recipiente pequeño de una sola porción (6 onzas) con un tercio del yogur. Cubra con un tercio de las bayas.
Ingredientes que necesitarás
Uvas Rojas Sin SemillasUvas Rojas Sin Semillas
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
2
Rocíe 1 cucharadita de jarabe de arce sobre las bayas. Repite dos veces más con el resto del yogur, las bayas y el jarabe de arce. Empaque la granola por separado para que se pueda mezclar en el parfait cuando esté listo para comer. Empaque el parfait con una bolsa de hielo o una caja de jugo congelado para que se mantenga frío hasta la hora del almuerzo.
Ingredientes que necesitarás
Jarabe De Arce Puro (preferiblemente Grado B), Más 4 Cucharaditas Para ServirJarabe De Arce Puro (preferiblemente Grado B), Más 4 Cucharaditas Para Servir
Uvas Rojas Sin SemillasUvas Rojas Sin Semillas
1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
Rizos De Chocolate Blanco Para HornearRizos De Chocolate Blanco Para Hornear
Vermut SplashVermut Splash
3
Calentar un horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
Azúcar De Vainilla, Más Extra Para ServirAzúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir
4
Calienta el jarabe de arce con el aceite de coco en una sartén pequeña a fuego medio-bajo, solo para derretir el aceite. Mientras aún esté caliente, mezcle la mezcla de jarabe de arce junto con la avena, las almendras, las semillas de girasol y una pizca de sal en un tazón mediano. Rocíe una bandeja para hornear con el aerosol antiadherente para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GirasolSemillas De Girasol
Estragón OpcionalEstragón Opcional
Aceite De CocoAceite De Coco
Jarabe De Arce Puro (preferiblemente Grado B), Más 4 Cucharaditas Para ServirJarabe De Arce Puro (preferiblemente Grado B), Más 4 Cucharaditas Para Servir
2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas
Tazas Tamaño Snack De DuraznosTazas Tamaño Snack De Duraznos
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Aceitunas Cortadas En CuartosAceitunas Cortadas En Cuartos
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
1 A 1 1/2 Tazas De Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregue Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable1 A 1 1/2 Tazas De Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregue Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable
Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.
5
Extienda la granola en la bandeja de hojas en una capa delgada.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa
Semillas De Girasol Adicionales, OpcionalesSemillas De Girasol Adicionales, Opcionales
6
Hornee durante un total de 20 minutos, lanzando la granola a la mitad.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa
Equipo que necesitarás
Azúcar De Vainilla, Más Extra Para ServirAzúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir
7
Deje enfriar a temperatura ambiente y guárdelo en un recipiente hermético en el refrigerador durante un máximo de 1 mes.
DificultadFácil
Listo en5 min.
Porciones1
Puntuación de Salud56
Revista
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