Paquetes de Pollo al Horno con especias (Pollo en Papillote)

Paquetes de Pollo al Horno con especias (Pollo en Papillote)
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe Paquetes de Pollo al Horno con Especias (Pollo en Papillote). Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.4 por porción. Una porción contiene 270 calorías, 32g de proteína, y 11g de grasa. 162 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes sal y pimienta kosher, aceite de oliva virgen extra, pechugas de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Paquetes de Pollo con Chile, Paquetes de Pollo al Curry, y Paquetes de Espinacas de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Ajuste la rejilla del horno a la posición media y precaliente el horno a 375 ° F. Corte cada pechuga de pollo al bies, en tres o cuatro piezas igualmente gruesas.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque el pollo en un tazón grande y mezcle con la cebolla, la pimienta, los tomates, el za'atar, el aceite, el perejil, 1 1/2 cucharaditas de sal y 1/2 cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Pollo EnteroPollo Entero
PerejilPerejil
ZaatarZaatar
PimientaPimienta
CebollaCebolla
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Coloque cuatro trozos de pergamino de 12 por 12 pulgadas en la superficie de trabajo.
4
Coloque montículos de la mezcla (aproximadamente 6 pulgadas de largo y 3 pulgadas de ancho) a unos pocos centímetros del centro de cada cuadrado de papel pergamino. Tenga cuidado de dividir equitativamente las verduras y el pollo entre cada porción.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Montículos BarMontículos Bar
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
5
Coloque las rodajas de limón encima.
Ingredientes que necesitarás
LimónLimón
6
Trabajando un paquete a la vez, doble el pergamino sobre la mezcla. Comenzando en una esquina, doble los bordes del papel en pequeños incrementos para formar una forma de media luna herméticamente sellada. Repita con los paquetes restantes.
7
Coloque los paquetes en una bandeja para hornear con borde y hornee hasta que el pollo esté completamente cocido, de 20 a 25 minutos (vea la nota de arriba).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
8
Transfiera cada paquete directamente a un plato para servir y sirva, rompiendo los paquetes en la mesa.
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud39
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