Paquete de pollo tailandés con guisantes y arroz con azúcar

Name: Paquete de pollo tailandés con guisantes y arroz con azúcar
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Tailandesa, Asiática
Ingredients: 2 pechugas de pollo sin piel; 1 pequeño paquete de cilantro, picado; 1 pak choi, descuartizado; 175 chile habanero guisante de azúcar; 1 1 libra de calabacín, salsa de pescado; 1 1 libra de calabacín, Lomo de cerdo entero asado, recortado; 2 Corteza: migas de galletas graham 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 2 Corteza: migas de galletas graham salsa de chile dulce; 1 cáscara y jugo de lima; 1 cp. queso parmesano rallado Pasta de curry verde tailandés; 100 chile habanero arroz basmati

Paquete de pollo tailandés con guisantes y arroz con azúcar podría ser solo el sin gluten y sin lácteos receta que has estado buscando. Una porción contiene 592 calorías, 61g de proteína, y 8g de grasa. Para $7.54 por porción, esta receta cubiertas 54% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Una mezcla de vinagre de arroz, salsa de pescado, arroz basmati y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta de BBC Good Food tiene 85 fans. A algunas personas les gustó mucho este plato principal. Esta receta es típica de la cocina asiática. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es increíble. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Pollo Tailandés con Guisantes de Azúcar, Pollo, Champiñones y Guisantes con Azúcar Sobre Arroz, y Guisantes y Arroz con Azúcar.

Instrucciones

Calentar el horno a ventilador de 220C / 200C / gas

Equipo que necesitarás

Horno

Caliente una sartén antiadherente a fuego alto y cocine las pechugas de pollo durante 4-5 minutos de cada lado hasta que estén doradas.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque un pedazo grande de pergamino para hornear en una bandeja para hornear, agregue la mitad del cilantro, el pak choi y los guisantes de azúcar, luego coloque las pechugas de pollo por encima.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Guisantes

Cilantro

Col China

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Combine la salsa de pescado y soja, el vinagre de arroz, el chile dulce, la ralladura de lima y el jugo, y la pasta de curry, y vierta sobre el pollo y las verduras, luego cubra con otro trozo de pergamino. Doble cada borde para formar un paquete y cocine durante 12-15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Arroz

Pasta De Curry

Ralladura De Lima

Salsa De Soja

Pollo Entero

Pimienta De Chile

Jugo

Pescado

Mientras tanto, cocine el arroz siguiendo las instrucciones del paquete.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Retire el paquete del horno, deje reposar durante 1-2 minutos, luego abra y agregue el resto del cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Cilantro

Equipo que necesitarás

Horno

Servir con el arroz.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Equipo

Horno

Sartén

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

pechugas de pollo sin piel 1pequeño

paquete de cilantro, picado 1

pak choi, descuartizado 175chile habanero

guisante de azúcar 11 libra de calabacín,

salsa de pescado 11 libra de calabacín,

Lomo de cerdo entero asado, recortado 2Corteza: migas de galletas graham

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 2Corteza: migas de galletas graham

salsa de chile dulce 1

cáscara y jugo de lima 1cp. queso parmesano rallado

Pasta de curry verde tailandés 100chile habanero

arroz basmati

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

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