Papas Fritas con Tofu Sazonado Italiano

Papas Fritas con Tofu Sazonado Italiano
Los Hash Browns con Tofu sazonado a la italiana podrían ser el acompañamiento que estás buscando. Una porción contiene 228 calorías, 16g de proteína, y 6g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.09 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes a mano un diente de ajo, pimiento, perejil y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es increíble. Tratar Papas Fritas y Carne al estilo Italiano, Revuelto de Tofu con Ajo y Pimiento con Papas Fritas de Jalapeño Waffled, y Tofu Italiano Sazonado con Batata Revuelto para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la cebolla, la zanahoria y el ajo; saltee durante 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Agregue las papas y saltee durante 7 minutos o hasta que estén ligeramente doradas. Agregue el pimiento, la sal, la pimienta negra y el tofu; saltee durante 4 minutos o hasta que esté bien caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
PimientoPimiento
PatataPatata
SalSal
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
4
Retirar del fuego y espolvorear con perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
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